こんにちは
イルチブレインヨガは東洋の伝統トレーニングと脳科学の融合
ストレス社会に生きる現代人向けにアレンジされた
体感の深い脳活性化トレーニングです
動画ができましたので
是非ご覧くださいませ
そしてまずは実際に体験していただくのが一番です！
お待ちしております
naomi
意識
こんにちは☺
「意識」に対してみなさんは意識したことありますか？
目に見えないけど感じられるもの。
よく目に見えないものは信じないという方が多いですよね。
でも意識は確実に感じませんか？
人の意識は確実に存在し影響を与えるというのは
映画「Change」の中でもお伝えしていますね。
もう科学的に証明されていますね。
その意識が信じても信じなくても間違いなく現実を作っている
としたら、知らないことがものすごくもったいないことだと
思いませんか？
現象は意識の結果です。その意識をコントロールできたら
現実も変えられるということ。
イルチブレインヨガでは脳教育を通じて意識のコントロール、
感情のコントロールまでトレーニングしています。
それには脳科学だけではなく、丹田を鍛えてその体を作る事
身体が整わないと、集中力がなく曖昧な選択しかできません。
このような体のシステムを通してトレーニングしています。
そのシステム、法則もオリエンテーションとしてきちんと
お伝えしています。体、心（感情）、脳（意識）のバランスを
とることで本当の意味での健康になります。
是非一度今までやったことのないヨガを体験してみませんか？
あなたの生活、現実が変わると思いますよ。
お待ちしています。 ogura rie
橿原スタジオ 0744-21-0330
腸から元気になるYOGA
～夏の元気を腸から回復～
腸から元気になるＹＯＧＡ ご案内
腸と聞けば、食べ物などでコントロールする情報が多く出ています
ところがトレーニングをして、カラダからアプローチするって選択肢
意外となかったりしませんか？
内側から変化を起こす。
腸内フローラ、腸活性、免疫力や活力ＵＰ、ハッピーホルモンのセロトニンの活性化・・・
感情コントロールややる気ＵＰにもつながります
シンプルな動きでどこででもできるので、レッスンだけでなく生活に取り入れやすい
脱、食べ物依存。
私を動かす それだけでできることにチャレンジしてみましょう
◆内容
腸を自分の力で動かす腸運動クラスを受けていただきます。
◆期待できる効果
ストレスによる緊張緩和、肩こりや腰痛の緩和、精神的安定
◆対象者
カラダや心を強くしたい方ならどなたでも、運動苦手な方大歓迎
◆トレーナー
小倉里江、吉村直美
◆参加費
2,000円（本プレゼント）
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。
お申し込みは このサイトの体験申込みか お電話0744-21-0330まで♪
会員様の分かち合い①
こんにちは
ブレイントレーナーnaomiです
今日は会員様の分かち合いのシェアです
初めは必至で温泉巡りをするほど極度の冷え性に悩んでおられましたが
回復された変化にご自身すごく驚かれ、今まで何をやってもダメだったのに・・・
といつも喜んで下さっています
本当によかったですね！
「レッスンが終わって夜が明けたって感じです
ありがとうございました
久しぶりのレッスンなので身体の節々が滞っていて、呼吸も十分できていなかった事も
気付かせて頂き感謝です
全身のエネルギーが入れ替わった感じがあります
スッキリ疲れが取れて身体が軽くなり目の前が一変して明るくなりました
ありがとうございました」
J.Tさん会員歴５年
時々会員様の声をシェアしていきますね
（ブログ用にではなく、この文章は日常のレッスン後に書き留めているノートから
快くシェアをして下さったものです）
皆様の健康と幸せと平和を真心でサポートしています
naomi
脳教育を子育てに取り入れて8年
こんにちは
トレーナーのnaomiです
台風で橿原市も早くから静かな町となっておりました
いまは家が揺れるほどの風です
みなさまの台風の影響が最小限でありますように
さて、
2020年までにかかげた文化の大変革があちこちで聞かれますが
イルチブレインヨガが取り入れている「脳教育」について
単なるプログラムではなく、いち学問としてすでに根がおりているようです
心理学はググれば、心理学の起源は古代ギリシアの時代に遡ることができ、近年は哲学から独立して1800年代後半からだとか。
脳教育もとても古い古代東洋の原理に脳科学が融合されて脳教育が21世紀に誕生して、すでにエルサルバドルから政府最高賞を受賞するほどのスピード
世界で最も危険といわれる一国の教育を変えたという実績は本当に命がけの使命者がいて実現されたもの
こころより敬意を称します
私はとても安全な恵まれた日本で、子育て後半期に脳教育に出会いました
当時は子育てにいろいろと悩み壁がよく出現していました
自分は母親として、ダメなんじゃないか？と思うこともしばしば・・・
となってくるともう、若いころに仕事のストレスで自律神経失調になったころのように
めまいがくらくら・・・＾＾
ですが！
この脳教育、いっぺんに解決策を私にくれたのです
私が感動したのは脳教育３大原理
この原理を漫画本で入会間もなく分かりやすく説明を受け、頭の中にクラッカーが！🎊🎉☆彡
なんで～？私たちはこんなこと（知識や実践法）、学校で学んでないやん！とびっくり仰天だったのです。
いやいや、先生（当時の院長先生に）これをぜひぜひ学校で子どもたちに教えてくださいませんでしょうか
こんな原理と実践法があるなんて
うちの子にも教えてもらえませんでしょうか・・・
身を乗り出して嘆願しました（笑
そこから他人事のようにお願いしていた私が
講師になるには時間がかかりませんでした
本当に教育の現場も、塾も、実際子育てしている親自身も、何かが・・・どうすれば・・・
のまま行ってしまうことに焦りを感じていたからです
毎年受験生を受け持つ塾講師の突然の死、一時的に支援を受ける身となった診断結果、中学受験後の子どもの悩み、子供の将来を心配しすぎたり自分を責める癖がコントロールできずにいました
それでも家族仲良く明るく普通に生きていました
本当ではないとわからないからこれが普通だと思って
これは私やうちの子ども、という小さな世界の話ではないから
切実さが大切だ、とよく耳にします
危険な国と呼ばれたエルサルバドルは本当に大人たち、国の責任者もそれはそれは切実だったのだと思います
哲学、道徳を超え、原理に基づく「脳教育」
ぜひ関心を寄せてください
地域で活動するときも教育と健康寿命を守るこの問題に
いつも真剣でいるつもりなんです＾＾
お役に立てたら本当にうれしいです
脳教育子育て おすすめということばではしっくりこないですが（笑
ブレイントレーナー１級 こども講師 naomi
https://ilchibrainyoga.com/campaign/
寝る前に脳波をアルファ波に
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。
脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になると、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなるとされます。また、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなど肯定的なホルモンが活性化するといいます。
アルファ波は、くつろいでリラックスしているときに出やすいといいます。厳しい競争やストレスにさらされている多忙なビジネスパーソンは、心身ともにリラックスできる機会が少ないため、アルファ波が出にくいとも言われます。
活力ある毎日を送るためには、仕事の後にしっかりと気分を入れ替えて、できるだけアルファ波に転換させることが大事です。アルファ波を出してから眠りに入ると、就寝中に良いホルモンが分泌されるといいます。
そのコツは、仕事とは無縁の世界に浸ることです。好きな音楽を聴いたり、運動で汗をかいたり、趣味の世界に浸ったりすることが推奨されています。
へそヒーリングもおすすめです。おへそをやさしく刺激することで、赤ちゃんのときにゆりかごに揺られていた時のようなくつろぎを感じることができます。
寝るまえにリラクゼーションのひとときを持つか、持たないかによって、翌日一日の快適さに大きな違いが出てきます。無理なくできる気分転換の習慣を作りましょう。
イルチブレインヨガでは、へそヒーリングの他にも、寝る前におすすめの体操をご紹介しています。詳しくはお問合せください。
エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で脳教育が政府最高賞受賞
イルチブレインヨガは脳教育プログラムを採用しています
その脳教育が一つの国の教育をかえたニュースです！
エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で李承憲IBREA会長が受賞
校内で麻薬、暴力、殺人が起こるという教育環境だった中米エルサルバドルの教育を変え、平和の文化を醸成した功労を認められ、脳教育の創始者でIBREA国際脳教育協会会長の李承憲氏が9月12日（現地時間）、エルサルバドル政府最高賞であるホセ・シメオン・カニャス賞を受賞しました。
エルサルバドルは内戦終結後、教育改革を進めていました。2011年から公立学校に脳教育が導入されはじめ、教師と生徒が脳教育によって心身の健康を取り戻しました。また、全国成績評価が最下位だった学校が脳教育導入後に数学分野で１位になるという成果を出しました。2017年末現在で、エルサルバドルの公立学校の約25％にあたる約1,200校で脳教育が実践されています。脳教育の効果と価値を体験したエルサルバドルの教師約500名が政府に推薦し、学校に平和の文化を醸成した功労を認められ、今回の受賞となりました。
本文より一部抜粋
https://www.asahi.com/and_M/information/pressrelease/CPRT201877231.html
さまざまな問題を抱える日本にもこのような教育が必要だと
よくお声をいただきます
私は子育ての後半期を脳教育で子育てしました
とても貴重なご縁だったと思います
是非関心を持っていきませんか？
近い未来の教育に
豊かな人間性を育む実践教育をー
naomi
「腸から元気になるYOGA」ワークショップはじまります
来週のワークショップは
「腸から元気になるYOGA」
夏の疲れは腸から回復できます。
意外と自分ではストレス状態をキャッチしていないもの。
体調に現れてから、ん？と気になりだす。
肩凝り、気分が沈みがち、眠れない、お腹の調子が気になる
緊張がとれなかったり、呼吸が気になる方も最近多いですね
そんな方は是非一度、自然治癒力がアップする、脳にもよい、腸から回復するアプローチをオススメします
また根強い人気の気功のワークショップにも、やはり、呼吸が気になる、心が晴れない、やる気が出したいけど、、、
が気になる方がよくおみえになります。
イルチブレインヨガはマンツーマン指導やカウンセリングがあるから、安心。
私でもできるかな？
そんな方こそ、時間調整で、マンツーマン体験もで可能です！
安心してご相談下さい
皆さんすっきりした！と楽しんでいただいています
ご入会ごもカウンセリングやオリエンテーションがありますので、
レッスンのことも、ご自身のことも気軽になんでもご相談いただけます
私たちでお役に立てたらうれしいです＾＾
Naomi
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
わたしがyogaをはじめたきっかけ
お久しぶりです＾＾
トレーナーのnaomiです
yogaを初めてちょうど８年目になりました
きっかけは?と時々聞かれる事がありますが
カラダ、こころ、スピリット
どれをとってもドン詰まりになっていた時に、ちょうどネットでyoga やオーラについて調べていました
主婦感覚だったので自転車で通える範囲で、とか
出来るだけ安くで、とか
お恥ずかしながら選択基準が３年前はスーパーのお買いものと同じ、「ザ。安さ」でした
安くて近いところを見つけて体験してみました
なにもかもとても新鮮で、体も呼吸も感じてみるって楽しかった。
でもなぜだかまたやりたい、と感じなかったのです。
安いから、ではないとおもいますがなぜだかその時はよくわからなかったのです。
ところがそれから３年経って人生がいろんな風に傾いて
選択基準はがらりと変わっていました。
自分でも驚きでしたが、わらをもすがる気持ちってこんな感じかなぁ～と思いました
今度は「ザ。価値」でした
それは私自身のなにかについてとても真剣に向き合っていた時でした。
命そのものというか
考えても答えは全く分からない類のもの
私の場合は習い事としてはyogaが出来なかったけれど
もっと深いものを求めた時にこのyoga と出会って感動したのでした
自分自身に感動する事って初めてだったとおもいます。
実際お一人お一人事情も人生も状況も様々です
ですが、なぜだか他人には話せない何か本質的な何か、が動いて
その方にピッタリなyogaにご縁が繋がっているのだとおもいます。
ブレインヨガに出会った意味が私にはありました
皆さんにも、考えや固定観念や習慣的な基準ではない
ピュアな心で素晴らしいyogaに出会われますように
イルチブレインヨガ橿原スタジオはとてもアットホームなスタジオです。
気になる方はぜひ一度お越しくださいませ
まごころでサポートさせていただきます
お待ちしています
naomi
簡単！美脚！ブレイン体操1
こんにちは
台風ひどいですね。
電車も止まっています。
こんな時は自宅で簡単エクササイズ、ブレイン体操。
スタジオでも体験できます。
お待ちしています💓
0744-21-0330 橿原スタジオ