タグ: 脳活性化、腸活性化、瞑想、ヨガ、呼吸法、冷え性、体感、

こんにちは＾＾

橿原スタジオ　小倉です。

イルチブレインヨガ橿原スタジオに

体験に来られるほとんどの方が皆

「こんなヨガ初めて」と言われます。

それもそのはず、オリジナルのトレーニング

だから＾＾

しかも、全然お洒落じゃない。

「え～、ヨガスタジオ来て丹田叩く？」

こんな感じ♡

「何それ？」「しかも全然ポーズとらない」

じゃあ、何がヨガ？

全然お洒落でもなく、服装もみんな普通のジャージ

などが多いです。でも、感じられるんです。

「何が？」って声が聞こえてきそうなので先に

言っておきます。丹田が？？？更に？？ですか？

それだけではなく、自分の内面の声も。

ちょっと話が本格的になってきましたね＾＾

見えないものを感じる感覚。みなさんはエネルギーが

体の中を流れる感覚、感じたことありますか？

体の中には血液だけではなくエネルギーが流れています。

感じても、感じられなくても事実。その流れる道を

経絡、出入りする穴をツボと言います。エネルギーは呼吸と

連動しています。経絡が滞ると病気になります。病気とは

気が病むと書きますね。ただ、目に見えないから

感じないかもしれません。でも本当は気づいている

場合が多いと思います。「何か苦しい」「でも病気ではないし」

「仕事休めないし」「仕方ないし」永遠に「～だし」が続き

そうですが、体を感じることができたら自分で対処できます。

自分と繋がること、それが自然や宇宙と繋がることに通じます。

それには感じる感覚が必要です。特別なことではなく

本来人が持っている、当たり前の感覚。呼吸も

ただ、息を吸ったり吐いたりしているだけではなく

エネルギーがツボを通じて出たり入ったりするのです。

イルチブレインヨガのトレーニングは感じる

トレーニングです。そして意識と呼吸と動作を

一致させて行うトレーニングです。だから意識の

コントロールができるようになるのです。

深い呼吸と瞑想を通じて本当の私に出会いませんか？

こんなことを言うとまた怪しいと言われそうですが

人を知るとこれが当たり前だということがわかります。

だから私たちは人間性回復と呼んでいます。

本来の感覚を取り戻すことが逆に自然なんですね。

今が不自然、だから色々問題が起こっています。

早く自然に戻りましょう＾＾

呼吸が深くて楽になりますよ♬

只今オンラインクラス実施中♬

みなさん。こんにちは＾＾

中脘ってご存じですか？普通はあまりしりませんよね。

チャクラで言うと3番チャクラに位置するツボの事です。

場所はみぞおちとお臍の間です。

消化器系の疾患もこのツボが詰まるとおこります。

詰まる原因はまさしくストレス！

そして詰まると、意欲喪失や憤り、恐怖、憎悪など

を感じやすくなります。

交感神経、新陳代謝、消化増進、情緒とも関係が

深いです。ここが良くなると健康になりやすいです。

今イルチブレインヨガでは、中脘呼吸という

新しい呼吸法が始まりました。

中脘の詰まりをほぐし全身気血循環を良くし

呼吸が深くなる呼吸法です。

誰でも簡単にでき継続しやすいです。

運動苦手な方でもできます。

そして毎日継続すると変化も自分で体感しやすいです。

そんなうまい話があるかって？

そかわりきちんと毎日行う必要があります。

まさに健康の自給自足です。

世の中、楽して健康になる話は結果的に体によくない

ことなのできちんと自分で体を使って健康になりましょうね。

ほぐれてくると股関節も動きやすくなり足も軽く

なります（これ私の体感です）

気になる方は是非イルチブレインヨガで体験してみてください。

中脘呼吸だけの体験も可能ですよ＾＾

お問い合わせは

☎0744-21-0330

小倉と吉村がお待ちしています！