◆内容
丹田強化のブレイン体操でお腹を熱くし自信が持てる体づくりを体験していただきます。
◆期待できる効果
・落ち着いて話せる・いつも笑顔・疲れにくい・集中力アップ・他人に流されない
◆対象者
変わると決めた方
◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
2,000円（書籍プレゼント）Line@登録いただくと半額に！
・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。
・マットは無料貸し出しです。
イベントのご予約はこちら丹田鍛えて堂々とした私になる！
丹田鍛えて堂々とした私になる！
◆内容
丹田強化のブレイン体操でお腹を熱くし自信が持てる体づくりを体験していただきます。
◆期待できる効果
・落ち着いて話せる・いつも笑顔・疲れにくい・集中力アップ・他人に流されない
◆対象者
変わると決めた方
◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
2,000円（書籍プレゼント）Line@登録いただくと半額に！
・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。
・マットは無料貸し出しです。
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◆内容
丹田強化のブレイン体操でお腹を熱くし自信が持てる体づくりを体験していただきます。
◆期待できる効果
・落ち着いて話せる・いつも笑顔・疲れにくい・集中力アップ・他人に流されない
◆対象者
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◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
2,000円（書籍プレゼント）Line@登録いただくと半額に！
・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。
・マットは無料貸し出しです。
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◆内容
丹田強化のブレイン体操でお腹を熱くし自信が持てる体づくりを体験していただきます。
◆期待できる効果
・落ち着いて話せる・いつも笑顔・疲れにくい・集中力アップ・他人に流されない
◆対象者
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小倉里江
◆参加費
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◆期待できる効果
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◆期待できる効果
・落ち着いて話せる・いつも笑顔・疲れにくい・集中力アップ・他人に流されない
◆対象者
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・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。
・マットは無料貸し出しです。
イベントのご予約はこちら断捨離
こんにちは＾＾
とある記事を見ていて断捨離を伝えておられる
先生の言葉の中に断捨離はヨガの精神と通じるとありました。
よく読んでいると、処分することは選択だと。
確かに、選択と実践を繰り返すこと。
これはとても重要です。
私自身は子供の時から偶然ですが、小学校に在籍中火事にあう子たちが
何人かいて、文房具などの寄付を学校が募ることがありました。
焼けたら一瞬で全て終わるけど、それでもやっていける。
意外と物って無くてもいけるんだと子ども心に思いました。
それ以来、できるだけ必要ないものは買わない、また処分が
必要な時は思い切って処分するが平気になりました。
でもそれまではすべて取っておく家系でしたので
何か荷物に結んでいた紐だったり包装紙まで綺麗に
はがしてしわを伸ばして畳んでしまうような人でした。
そんな私が、そのような出来ごと以来、無意識に選択していたのだと
思います。ヨガを始めてからはできるだけ無意識を意識できるように
しています。物には多くの感情がかぶさっているから捨てられないこと
も教えられた訳ではないけれどエネルギーの事がわかれば
自然にわかることなんだと思います。すべてはエネルギーが解決
してくれますね。
エネルギーがわかりにぜひお越しくださいませ＾＾
☎０７４４－２１－０３３０ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
丹田鍛えましょう！
こんにちは＾＾
今まで何度も話してきた丹田について。
初めての方もおられると思いますので改めて
知っている方はおさらい＾＾
丹田とはへその下５ｃｍ辺りにあるツボの事。
車でいうならガソリンタンクのような役割。
丹田が温かく大きく？なると水昇火降（頭寒足熱）します。
簡単に言えば巡る体になります。すべての健康の元は水昇火降に
なること！でもどうしたらそうなるの？
そこで、そんな方の為にワークショップ開催します。
ぜひお越しください。
7/23、24、26 ①10：30～12：00 ②19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
丹田鍛えてなりたい私になりましょう！
ご予約は 0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お待ちしております！！
Dear My Brain
こんにちは＾＾
本格的な梅雨空で蒸し暑い日が続きそうですが
お元気にお過ごしですか？
さて、皆さんは自分の「脳」に対して考えたことは
ありますか？頭という言葉は使うことが多いかもしれませんが
「脳」そのものを感じ言葉にすることは少ないかもしれません。
しかし、脳というのは使わない日が無いほど酷使しているにも
関わらず自覚も認識も薄いのが現実です。
ましてや、自分の脳に対してDear MyBrainなんて呼ぶこともまず
ないでしょう。ただどれほど脳が大切なのか、脳に記憶される情報
一つで運命が変わること、私の人生をどうするのかは脳にかかっている
といっても過言ではありません。体をコントロールするのも脳
ですから。今一度自分の脳をチェックしてみませんか？
イルチブレインヨガではブレイン体操という脳を活性化する体操を
行っています。ぜひ体験してみてください。
ご予約はこちら。
☎０７４４－２１－０３３０ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お待ちしています。
会員様の分かち合い
こんにちは＾＾
今日は、会員様の変化をお伝えします。
50代女性の会員様、入会したころは体が硬く
前屈しても床に到底手が着きませんでした。
だから諦めていたそうです。
入会から１年、諦めていたものをできるの脳に変え
目標を決め、必ず床に手を着ける様になる。
はじめは指が着くことが奇跡と思っていたのですが、
自宅でも日々宿題をされ、なんと物心ついて初！
しかも手のひらまで床にしっかり着くようになりました。
残念なことに、その初めのころの写真がないのですが、
今の努力の結果だけ皆さんにもみていただこうと
思います。次の目標は座って前屈頭が足に着くこと。
スタジオ体験随時募集中！ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
☎０７４４－２１－０３３０