会員様の分かち合い①

こんにちは

ブレイントレーナーnaomiです

今日は会員様の分かち合いのシェアです

初めは必至で温泉巡りをするほど極度の冷え性に悩んでおられましたが

回復された変化にご自身すごく驚かれ、今まで何をやってもダメだったのに・・・

といつも喜んで下さっています

本当によかったですね!

 

「レッスンが終わって夜が明けたって感じです

ありがとうございました

久しぶりのレッスンなので身体の節々が滞っていて、呼吸も十分できていなかった事も

気付かせて頂き感謝です

全身のエネルギーが入れ替わった感じがあります

スッキリ疲れが取れて身体が軽くなり目の前が一変して明るくなりました

ありがとうございました」

J.Tさん会員歴5年

 

時々会員様の声をシェアしていきますね

(ブログ用にではなく、この文章は日常のレッスン後に書き留めているノートから

快くシェアをして下さったものです)

 

皆様の健康と幸せと平和を真心でサポートしています

 

naomi

 

寝る前に脳波をアルファ波に 

私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。

脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になると、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなるとされます。また、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなど肯定的なホルモンが活性化するといいます。

アルファ波は、くつろいでリラックスしているときに出やすいといいます。厳しい競争やストレスにさらされている多忙なビジネスパーソンは、心身ともにリラックスできる機会が少ないため、アルファ波が出にくいとも言われます。

活力ある毎日を送るためには、仕事の後にしっかりと気分を入れ替えて、できるだけアルファ波に転換させることが大事です。アルファ波を出してから眠りに入ると、就寝中に良いホルモンが分泌されるといいます。

そのコツは、仕事とは無縁の世界に浸ることです。好きな音楽を聴いたり、運動で汗をかいたり、趣味の世界に浸ったりすることが推奨されています。

へそヒーリングもおすすめです。おへそをやさしく刺激することで、赤ちゃんのときにゆりかごに揺られていた時のようなくつろぎを感じることができます。

寝るまえにリラクゼーションのひとときを持つか、持たないかによって、翌日一日の快適さに大きな違いが出てきます。無理なくできる気分転換の習慣を作りましょう。

イルチブレインヨガでは、へそヒーリングの他にも、寝る前におすすめの体操をご紹介しています。詳しくはお問合せください。

エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で脳教育が政府最高賞受賞

イルチブレインヨガは脳教育プログラムを採用しています

その脳教育が一つの国の教育をかえたニュースです!

 

エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で李承憲IBREA会長が受賞

校内で麻薬、暴力、殺人が起こるという教育環境だった中米エルサルバドルの教育を変え、平和の文化を醸成した功労を認められ、脳教育の創始者でIBREA国際脳教育協会会長の李承憲氏が9月12日(現地時間)、エルサルバドル政府最高賞であるホセ・シメオン・カニャス賞を受賞しました。

エルサルバドルは内戦終結後、教育改革を進めていました。2011年から公立学校に脳教育が導入されはじめ、教師と生徒が脳教育によって心身の健康を取り戻しました。また、全国成績評価が最下位だった学校が脳教育導入後に数学分野で1位になるという成果を出しました。2017年末現在で、エルサルバドルの公立学校の約25%にあたる約1,200校で脳教育が実践されています。脳教育の効果と価値を体験したエルサルバドルの教師約500名が政府に推薦し、学校に平和の文化を醸成した功労を認められ、今回の受賞となりました。

 

本文より一部抜粋

https://www.asahi.com/and_M/information/pressrelease/CPRT201877231.html

さまざまな問題を抱える日本にもこのような教育が必要だと

よくお声をいただきます

私は子育ての後半期を脳教育で子育てしました

とても貴重なご縁だったと思います

是非関心を持っていきませんか?

近い未来の教育に

豊かな人間性を育む実践教育をー

naomi

 

 

わたしがyogaをはじめたきっかけ

お久しぶりです^^

トレーナーのnaomiです

yogaを初めてちょうど8年目になりました

きっかけは?と時々聞かれる事がありますが

カラダ、こころ、スピリット

どれをとってもドン詰まりになっていた時に、ちょうどネットでyoga やオーラについて調べていました

主婦感覚だったので自転車で通える範囲で、とか

出来るだけ安くで、とか

お恥ずかしながら選択基準が3年前はスーパーのお買いものと同じ、「ザ。安さ」でした

安くて近いところを見つけて体験してみました

なにもかもとても新鮮で、体も呼吸も感じてみるって楽しかった。

でもなぜだかまたやりたい、と感じなかったのです。

安いから、ではないとおもいますがなぜだかその時はよくわからなかったのです。

ところがそれから3年経って人生がいろんな風に傾いて

選択基準はがらりと変わっていました。

自分でも驚きでしたが、わらをもすがる気持ちってこんな感じかなぁ~と思いました

今度は「ザ。価値」でした

それは私自身のなにかについてとても真剣に向き合っていた時でした。

命そのものというか

考えても答えは全く分からない類のもの

私の場合は習い事としてはyogaが出来なかったけれど

もっと深いものを求めた時にこのyoga と出会って感動したのでした

自分自身に感動する事って初めてだったとおもいます。

 

実際お一人お一人事情も人生も状況も様々です

ですが、なぜだか他人には話せない何か本質的な何か、が動いて

その方にピッタリなyogaにご縁が繋がっているのだとおもいます。

ブレインヨガに出会った意味が私にはありました

皆さんにも、考えや固定観念や習慣的な基準ではない

ピュアな心で素晴らしいyogaに出会われますように

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオはとてもアットホームなスタジオです。

気になる方はぜひ一度お越しくださいませ

まごころでサポートさせていただきます

お待ちしています

naomi

 

脳の神秘、松果体

毎日暑い日が続きますね。もう38度と聞いても
驚かなくないですか?

最近松果体というキーワードをよく耳にします。
まだまだわかっていないことも多いようですが
私も松果体を活性化するトレーニングを始めて
います。

今一番受けて変化を感じているのが、体が本当に
元気になりました。過去の体の習慣が抜けたように
目の開き方が変わりました。脳が軽くなり余計な考え
が減り、楽観的になったこと。
自分が問題だと思ってきたことも深刻に捉えなくなりました。

トレーニングしながら一番感じることは松果体だけ
活性化しても仕方がなく、胸にある4番(ハート)チャクラを開かないと
本当の意味がわからないと思います。
本もたくさん出ていますが、読みながらよくわかり知識として納得は
できるけど何かが違うという感覚が残りそれがとても気になりました。
それが本当に4番チャクラが開いている人が書いているかいないかでは
ないかという感じがとてもしました。

やはり下丹田、中丹田、上丹田をきちんと開くこと。重要だと実感しました。
気になる方は是非お問い合わせくださいませ^^

橿原スタジオ OGURA RIE

介護施設にブレイン体操を伝えてきました^^

こんにちは☺

昨日介護施設に脳教育をお伝えしてきました。

訪問先は天理市にあるデイサービスさんです。

行き初めの頃は皆さん表情も硬かったですが、

今は凄く笑顔が増えお一人男性は立ち上がって積極的に

参加してくださいました。

全身叩いたり、笑ったり、ブレイン体操や地球気功、へそヒーリングなど

最後は人生120年の選択の本を開いていただき

代読させていただきました。とても奥が深く必要なメッセージを

受け取られました。

毎回変化があり、皆さんの表情が変化してきました。

皆が自主的に健康を創造できるようになられることが

私の目標です。

脳教育で多くの方々が自分の健康に責任を持ち幸せを創造できる

世の中になりますように・・・。

この出逢いに感謝です。

橿原スタジオ OGURA RIE

 

肯定的に捉える、今の私に一番必要な事

こんにちは☺

昨日は凄い地震でしたね。

近畿のみなさんはご無事でしたか?

電車も止まり、駅には人が溢れてましたね。

私はあまり支障がなく大丈夫でしたが、その地震とは関係なく

夜にいろいろ災難が続きどうにもイライラが収まらず

久しぶりに納得いかない出来事が。

でもそれも収め、落ち着き始めた今日また

やってしまいました。雨の中頑張ってポスティングしていた時の事

見事に滑って両手にチラシの入ったカバンをさげて傘をさしていたので

どうなるかと思いましたが、カバンの上にしりもちをつきあまり濡れることなく

全てが無事でした。立て続きの災難に私が何か引き起こす原因になっているのか

エネルギーを感じてみましたが、そこまで大変か?とわからないことが気味悪く

どうすればよいのか?悩みましたが、私たちの師匠も昔、アメリカでの開拓資金を

到着するや否や取られて一文無しになった時、これはアメリカに寄付したと

考えようとされたことを思い出し、それに比べたら大したこともないよねーって

思うことができました。全てを大したことないって思えるようになりたいですね。

それにはもっと体力管理、体を鍛えることが必要です。

1分運動でよく体力管理しましょう\(~o~)/

ogura Rie

目を閉じれば

こんにちは☺

皆さんは目を閉じて歩いてみたくなった事ありますか?

私はよく目を閉じて物事を見たくなります。

私の目に映るのは、全てマトリックスだという感じがして

閉じた目で眺めたり感じたりしたくなります。

私の家の近くに線路に沿って直線道路が続いているところがあります。

よく夜遅くになるとほとんど車も通らないので、目を閉じて歩きます。

音がいつもよりよく聞こえ、多少の緊張感はあるものの

宇宙を歩くイメージでぼんやり歩いてみます。

昼間の慌ただしさやせかせかした感じから一転してとても

心地よい空間です。

感覚を磨くと更に見えるものがたくさんあると思いますが

日常でもその感覚を大切にしてみたいと思う今日この頃です。

目に映るものは自分の先入観が多く歪んでいることも多いと

最近は実感します。

脳をよく開いて感覚を磨いていこうと思います。

そのための脳教育ですから。

橿原スタジオ OGURA RIE

その後の経過

こんにちは☺

今日もご覧いただきありがとうございます。

火曜日に左の親知らずを抜いたその後です。

翌日は輪郭が左右違うことがはっきりわかるほど

腫れておりましたが今日は少し落ち着いてきました。

これも生命電子ネックレスのお蔭です。

なんせ、歯茎を開き生えていない歯が横向きだったので

それを砕いて抜いてくださいました。

間違いなく腫れますと断言されましたが、勿論腫れはしましたが

その割にこの程度の痛みで済んでいるのが不思議です。

日常のトレーニングのお蔭か回復もめちゃくちゃ早いと

我ながら関心しております。

何を隠そう先月夫も同じように親知らずを抜きましたが

1週間経ってもまだ痛いとぶつぶつ言っておりましたから。

ただ真正面を向いていると痛みも無いのですが頭を下げると

血液が一気に流れるせいか途端に悲鳴をあげたくなります。

この時普段トレーニングしているBOW MEDITASION

お辞儀瞑想ですが、この効果を感じざるをえませんでした。

立ち座りによって気血循環が良くなるという効果。

まさに、その通り!と思わず言ってしまうほど血液が流れました。

そんな事がわかるのもこの仕事のお蔭。痛いけど決して悪い事では

ないこと。回復していること。そう思えることが非常にありがたいです。

左にカバンをかけポスティングしていると顎から首、腰まで痛みがずっしり

きました。何気なくしているときは全く大丈夫なのに少し重いものを持つと

途端に響きます。やはり全身繋がっていることが体を通して知らされます。

少しまだおとなしくしておこうと思いました。

人の体は不思議で本当によくできています。

でも過信したり使い方を間違うと、壊れます。きちんと使って正しくお手入れ

これ鉄則です。仕事の変わりはいても私の代わりはいませんから。

それがほんとうにわかって実践できるとき私にも他人にも優しくなり

大切にできるようになりますね。ついつい面倒で体をうごかさなくなりますよね。

もし、ご自身を大切に、体をもっと健康にしたいとおもわれたら一度スタジオに

いらしてください。心からサポートさせていただきます。

☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

OGURA RIE

 

 

何かが変わる予感

こんにちは☺

私事ですが親知らず報告第二弾。

前回先月に右の親知らずを抜いたことをご報告しましたが

今回左の上下を抜きました。

かれこれ15年越し、

顎のバランスが悪くなるからと勧められて以来

ようやくその日が訪れました。

今回は下の歯が横向いて歯茎に眠っていたので

歯茎を開いて歯を砕き抜いていただきました。

生命電子カードネックレスの

お蔭か不思議と力も入らず

落ち着いて冷静に眺める不思議な私がいました。

正直麻酔が効いているのか確認もなく始まりましたが

「これほんとに大丈夫なの?切開しながら痛かったらどうなるん?」

という心配もよそにきちんと麻酔が効いておりました。

「ほっと一安心」

奥歯の親知らずが4本無くなることで何が変わるかは

わかりませんが抜いてもらうとき私の中で何か大きなこだわりが

抜け落ちた気がしました。それ程顎に力を入れて生きてきた気がします。

今はありがたい事に力も随分抜いて生きている気がしますが

過去は相当力が入り緊張していたのでそれが手放せたらいいなと

さよならしました。

暫く痛みと腫れが大丈夫なように生命電子カードネックレスが

手放せません😀

橿原スタジオ OGURA RIE