座り仕事、立ち仕事、下半身痩せたい人オススメ！

こんにちは＾＾

今日も体がスッキリする

ブレイン体操をお伝えします。

一日中立っている、又は座っている

どちらも辛いですよね。

そして下半身むくんで仕方がないと

いうアナタ！ぜひオススメしたいのが

こちらのストレッチです。

やり方は動画をご覧ください。

きっとスッキリできるはず！

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イルチブレインヨガ　橿原スタジオ