こんにちは＾＾
橿原スタジオ おぐら です。
今年はなかなか寒くならない感じがありましたが
さすがに朝晩は冷える日もでてきましたね。
例年ならスタジオに朝着いても直ぐ暖房をつけていた
感じがしますが今年はつけなくても平気。
レッスン中も会員様の為と思ってつけていると
皆さも暑いと汗だくで消すこともしばしば。
これは気温のせいか？
そうではなさそう。
間違いなく体温が上がっていると思います。
会員様も同じことを言われます。
いつもなら絶対寒い寒いって厚着しているのに
今年は全然大丈夫なんですって＾＾
トレーニング効果も俄然凄いと思っていますが
会員様も自宅でも１分運動よくされています。
１時間に１回１分間筋トレするのですが
こちらの効果も相乗効果で現れているようです。
体の芯が温かいので外に出るのも全然平気。
手袋もまだ必要ない感じ。
いつまでこのまま笑っていられるか。
冬が終わる頃ご報告しますね。
巡るからだ、ぽかぽか体験会も実施しますので
是非今年の冬はぽかぽかで過ごしませんか？
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イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
