こんにちは＾＾
今日は、自分との心のコネクトについて
心とは見えないもの、でも感じられるもの
人には元々感じる力があります。
目に見えないものは信じられないという方も多い
ですが（うちの夫もそんな１人）感情があるのは
わかりますよね。見えないですが ( ´∀｀ )
私が何を感じているのか？ 今どうしたいのか？
色んな関わりの中で本音を言えない事もしばしば。
でも、自分が自分を理解してあげる事はとても大切。
誰かにわかってもらおうとする事ではなく、私が私を
わかってあげること。過去の私は他人にわかってもらいたくて
わかってもらえないと腹を立て、でも表現できずに責めてばかり。
そんな事で明るい訳ないですよね。はっきり、暗かったです😅
イルチブレインヨガで脳教育と出会い自分の感情を眺め
られるようになりました。そして自分の感情をコントロール
できるようになりました。その１つとして呼吸のコントロール
とエネルギーを感じること。イルチブレインヨガでは原理
だけでなく、それを感じられるトレーニングと同時進行です。
ヨガスタジオなので勿論トレーニングなのですが、訳がわからず
トレーニングだけしてしても感じられる訳ではなく、きちんと
なぜ、そうなのか。わかったうえでトレーニングすると納得が
深まります。私たちが実際知りたいのは健康ってどういう状態？
なぜ、私は今こうなってしまったのか？
ということだと思います。それがきちんとした原理を基に
それを理解だけでもなく自分が体感できたら納得するしか
なくなります。とても説得力のあるもになります。
感じる大切さ。皆さんもぜひ感じるためにやってみませんか？
今ならオンライン体験実施中！
☎0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
