投稿者: イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

皆さん、こんにちは☺

私は毎日「人生120年の選択」という一指李承憲先生が

書かれた本をその日のメッセージとして直感で開いたページを

読むということをしています。隅々まで勿論読むのもよいですが

ぱっと開いたページを読むと不思議とその時必要なメッセージが

書かれています。

このタイトルの1分の悟りもその開いたページに書かれていたメッセージの

1つです。107ページ、1分運動（毎時0分に体力トレーニングを1分間行うというもの）

について書かれてありますが、普通悟りとはとても大袈裟な感じがしませんか？

凄い修行をした人だけがわかるというような、そんな感じがしますが、

この1分運動だけでも考えがなくなり一瞬で脳も体もリセットされます。

そして何より時間を管理でき意識が目覚め運動する習慣が自然に身につきます。

たった1分でと思われるかもしれませんが、一度やった方はわかると思います。

1分間腕立て伏せすると、こんなに1分間が長いのかと。腹筋やスクワットも同じです。

それを毎時0分に1日12回やってみてください。自然に体が整います。ジムが必要なくなると

思います。正しく呼吸管理しながら行うとさらに自分をコントロールできるようになります。

たいていの人は頭でわかりながら続かないことが多かったり、どうせ○○だからとやらずに

終わる方も多いかもしれませんがどんな事もやってみなければわからないし、やった分だけ

変わります。1分の悟りを是非体感してあなたの人生も変えてみませんか？

こんにちは☺

今日はとても不思議なことが起こりました。

突然知らない人から食事のお誘い。

始めは恐る恐る放置してみました。

でもしばらくして直ぐ催促のメール。

これは完全に間違っているけど、知らない人にメール送るのも

ちょっと勇気がいりましたが本人に届いていないことも知らないのは

どうかと心がとがめ、勇気をもって返信してみました。

「残念ながら私は○○さんではありません。お間違いではないですか？」と

そしたら友達に聞いたので間違いないと思っていたとのこと。

又今度は次の事が怖くなりました。そのお友達はなぜ私のアドレスを知っているのか？

もしかして知人の知人？お友達の名前を聞いてみたら全く知らない人でした。

さらにぞーとしましたが、間違いメールの方があまりに丁寧なメールでしたので

最初は女性かと思いきや男性でした。

こんな不思議なことがあるのかとしかも東京の方らしく

疑い始めたらきりがなく、でもこれだけSNSが普及していると個人情報もあってないようなもの。

どこまで守るか、活用するかはすべて自己責任ですね。

どんな情報発信も自ら責任をもって最後まできちんとすることでしょうか。

これが本当の良いご縁だと良いのですが・・・。

今日、ポスティング中に手芸屋さんがあり久しぶりに立ち寄りました。

子どもが小さい時は、週に一度は訪れ服を手作りしたり

帽子や、通園バッグももちろん手作りでした。

ミシンや手縫い、編み物まで物作りが大好きでオリジナルに

こだわり、世界に一つだけの宝物をたくさん作りました。

今は違う役割に忙しく何年もミシンどころか針や糸も持つことが

なくなりましたが、久しぶりに懐かしくなりミシンも出して

あげようかなと思いました。あまりにもほったらかしだったので

もう動いてくれないかもしれませんが・・・。

そんな娘たちも大きくなりさすがに手作りは着ませんが

思い出としてしっかり胸に刻んでくれていると思います。

私も今は新たな夢ができたのでもっと大きな願いにチャレンジ

していこうと思います。

それぞれ時が経つと嘘のように環境も、もちろん年齢も、見た目も＾＾

大きく変わりますが、今でも安心するのは娘たちの心は幼い時と

変わらず純粋であること。見た目は色々思うこともありますが、

「生まれてきてくれてありがとう、私を母として選んでくれてありがとう」

これに尽きます。

手芸屋さんから色々思い出して懐かしくなった今日一日でした。

明日はもっと素晴らしい一日になります！！！

皆さんは考えたことがありますか？

今なぜ、私の体がこの状態なのか？何が原因？

そのほとんどが心因性だとご存知ですか？そうは言うけど、環境が、あの人が、この人が、いつも私だけがなぜ？

その答えは脳にあるということ。

さっき心因性と言ったけどって？

もちろん心はストレスを感じていますが、ではなぜその事をストレスに感じるのでしょう？

あの人は平気そうなのに・・・。

私が繊細すぎる？

全て私がどのように捉えるかが問題なのです。自分では当たり前な事が意外と人は全く違っていたという事が多いです。

だから脳を変えれば人生がかわるのです。もっと思い通りの創造的な人生を送りませんか？

それもあなたが選択すれば叶えられるのです。

それには脳にある情報整理が必要です。（詳しくは映画changeをご覧くださいhttps://www.change-movie.net/）

脳と健康は切っても切れない程、密接な関係です。

イルチブレインヨガで体、心、脳の健康取り戻しませんか？

今日、駅でチラシを手配りしていた時の事。

同世代か少し若い男性が車で奥さんに送られ駅で降りられました。

そのあと振り返り車に向かって投げキッスをされていて一瞬驚きました。

車ではどんなことがおこっているのか気になり振り返ってしまいましたが

小さい息子さんが窓から顔出して手を振ってました＾＾

なるほど😍何とも微笑ましい光景でした。

そのあと、その方はもちろんチラシを爽やかに受け取って

立ち去りました。

みんながこの方のように心が開いていたらもう少し住みやすいだろうと

思いました。本当に私一人のその態度が周りにどれ程影響するのか、

思わず考えさせられました。

明日も笑顔で頑張ります＾＾