【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩1分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK!オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
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月別アーカイブ: 2018年9月

寝る前に脳波をアルファ波に 

私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる …

エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で脳教育が政府最高賞受賞

イルチブレインヨガは脳教育プログラムを採用しています その脳教育が一つの国の教育をかえたニュースです!   エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で李承憲IBREA会長が受賞 校内で麻薬、暴力、殺人 …

「腸から元気になるYOGA」ワークショップはじまります

来週のワークショップは 「腸から元気になるYOGA」 夏の疲れは腸から回復できます。 意外と自分ではストレス状態をキャッチしていないもの。 体調に現れてから、ん?と気になりだす。 肩凝り、気分が沈みがち、眠れない、お腹の …

わたしがyogaをはじめたきっかけ

お久しぶりです^^ トレーナーのnaomiです yogaを初めてちょうど8年目になりました きっかけは?と時々聞かれる事がありますが カラダ、こころ、スピリット どれをとってもドン詰まりになっていた時に、ちょうどネットで …

簡単!美脚!ブレイン体操1

こんにちは 台風ひどいですね。 電車も止まっています。 こんな時は自宅で簡単エクササイズ、ブレイン体操。 スタジオでも体験できます。 お待ちしています💓 0744-21-0330 橿原スタジオ

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