頭はひんやり、お腹が温かくなる健康法の体験会です!
【こんな方に】
・冷えが辛い
・血液循環を良くしたい
・やる気を出したい
・疲れやすい
・緊張しやすい
・呼吸が浅い
*カラダが硬い方OK!
*ポーズをとらないヨガ
体験費:1,000円
日時:火・木 19:00~20:30
・ご都合が合わない方はご相談ください。
・30分前にお越しください
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いいたします。
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お電話の方はこちらから
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
イベントのご予約はこちら
〜深い呼吸でリラックス〜中脘呼吸体験講座
たかが呼吸、されど呼吸、呼吸で「あースッキリした」と感じた事がありますか?大事なのは私が楽になる事。体感してみませんか?
【内容】
・ブレイン体操
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【こんな方に】
・呼吸浅い
・焦っている
・緊張している
・人前で堂々と話をしたい
☆体験料:1,000円
☆準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マット(オンラインの場合)
スタジオ体験かオンライン体験かをお選びください験講座
我流でやってみたけど、なかなかよくわからないのが呼吸。
瞑想も目を閉じてみたけど雑念だらけ、そんな方は意外と多いと思います。
でも成功している人は瞑想をしているのはよく聞く話。
私もできるようになりたい!そんな方はぜひ体験してください。
体感体得のトレーニングです
期待できる効果: 体・心・脳をバランスよく鍛えられるトレーニングです。
パーソナルケアをしていますので何でもご相談ください。
対象者: 仕事のストレス解消したい!パソコンで目が疲れる。人間関係改善したい!元気が出ない。いつも呼吸が浅い。人前で堂々としたい。前向きに何でも取り組みたい。首や肩が辛い方。
開催日:4/25(木)5/7(火)~5/9(木)
時間: 平日 ①10:40~12:10 ②19:00~20:30 30分前にお越しください
会場名:ブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル 4F
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江(チーフトレーナー)
こんにちは☺
今日は会員さまの嬉しい分かち合いを
ご紹介いたします。
65才働く女性ですが、今までは仕事から帰ると
何をするのもしんどくて食事を作るのもなかなかでした。
それがトレーニング始めてから平気になるほど元気に。
また、足もだるく家に帰るといつも座りながら足をあげて
いないと座っていられないほどでした。それが気づけば
その行動をとらなくなっています。
視力も職場の健康診断で今まで両目とも0.7でした。
それが0.9と1.5に!この歳になって良くなるなんてと
びっくりです。とにかく元気になったことは事実で
今では仕事の後にレッスンに来られることもあるほどです。
ここにいたるまではしんどかったこともありましたが
乗り越えて元気になれましたと嬉しそうです。
みなさんは歳のせい、どうせこんなもの、動くのが億劫
などなど色んな思い込みでせっかく変われるチャンスが
あるのに情報に縛られていませんか?
トレーニングすればきっと変われるはず。
なりたい自分に諦めず挑戦してみませんか?
誰でもできるトレーニングがありますよ。
是非お待ちしています。
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
☎ 0744-21-0330
◆内容
全身の経絡を開きヒーリングするオイルとカードを使った呼吸瞑想
◆期待できる効果
リラックス、ストレス解消、ポジティブ脳に、自分を見つめ眺める
◆対象者
仕事でお疲れの方、深い呼吸や瞑想で自分を変えたい方
◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
1,500円
◆その他
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです
イベントのご予約はこちら◆内容
全身の経絡を開きヒーリングするオイルとカードを使った呼吸瞑想
◆期待できる効果
リラックス、ストレス解消、ポジティブ脳に、自分を見つめ眺める
◆対象者
仕事でお疲れの方、深い呼吸や瞑想で自分を変えたい方
◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
1,500円
◆その他
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです
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