呼吸

【気功とは】 気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法 （広辞苑より）   気を養う？ 気をめぐらせる？ と普通ならなるかと思いますが イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは のびる …

【気功とは】 気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法 （広辞苑より）   気を養う？ 気をめぐらせる？ と普通ならなるかと思いますが イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは のびる …

【気功とは】 気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法 （広辞苑より）   気を養う？ 気をめぐらせる？ と普通ならなるかと思いますが イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは 簡単に …

【気功とは】 気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法 （広辞苑より）   気を養う？ 気をめぐらせる？ と普通ならなるかと思いますが イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは 簡単に …

【気功とは】 気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法 （広辞苑より）   気を養う？ 気をめぐらせる？ と普通ならなるかと思いますが イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは 簡単に …

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる！ 暖かくなって眠たくなった！ 寒がりなのに、汗かいた！ 最近外は寒いはずなのに、寒く感じない！ この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から 寄せられたお言葉です(*´▽｀* …

あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？ 1分間に何回呼吸しているでしょうか？ 深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません 私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました 今色んな方をみて …