カテゴリー: ちょっと一言

スマホ無しじゃ生きれない毎日送ってませんか？

仕事、プライベート　全てにおいてマスト

一回忘れて出かけた日にはソワソワして気が気じゃないですよね

べつに用が無くても、動画をずっと見てしまって

気付けば１時間経ってしまってたりとか・・

ずっとスマホに頼りっぱなし

でも、このスマホを作ったのって人間ですよね

人間の脳

わたしたちの脳がすごいんです

そのすごい脳を

ブレインフォン

といいます！！（造語）

皆持ってる、ブレインフォン

でも使い方がわからないから眠っています

スイッチすら入れ方が分からないです

イルチブレインヨガはその

ブレインフォンにスイッチを入れてうまく使うための

トレーニングをしています！！

そのためには筋トレも必要

懸垂だってします(*´▽｀*)

だから５年前くらいに懸垂機も導入しました～

なんか頭がスッキリしない・・・

スマホばっかりいじっちゃう・・・

という方！

スマホに脳がやられてます！(笑)

自信を持って自分のやりたいことができる生活にスイッチしましょう！

そのためには、ブレインフォンをよく使うことが必要☆

私、スタッフ　滝澤　も

結構スマホとか人の意見にも頼ってしまう人生でしたが、

ここのトレーニングで自分が何がしたいか、明確にわかるようになって

（直観力があがったんですね）

今はトレーナーとして皆さんにお伝えしています😍

そんなブレインフォンの使い方、、学んでみませんか？ヾ(≧▽≦)ﾉ

ちなみに「脳トレ」じゃないです

呼吸や意識も連動させながら身体を動かす、

誰でもできちゃうけど深いトレーニングです💕

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　小倉です。

今までも何度かお伝えしてきましたが
古代の原理「水昇火降」はご存じでしょうか？

自然界も海水が太陽の熱で温められ水蒸気となり
雲が発生し雨が降るという循環を繰り返すように
人の体もエネルギー循環がおきています。

このバランスが崩れるとき
健康でなくなるというわけです。
バランスが崩れるとはどうなるのでしょうか？

ストレスで胸のツボが詰まり
本来はエネルギーが下に降りたいのに
降りれなくなり逆流します。
その時
頭が熱くなり、お腹が冷えます。
体温も低くなり免疫力も低下しますね。

気持ち的には
・やる気がなくなったり
・面倒になったり
・イライラしたり

これらはすべて
逆水昇火降の状態です。

ではどうしたらよいのでしょうか？

自分の体がヒーリング状態になるためには
エネルギーがとても必要です。

パワーで満たす為には
丹田を鍛えましょう！

簡単にできますから
まず、やってみてくださいね。

イルチブレインヨガはポーズをとらなくても
原理に基づいてトレーニングを行っていますので
体が水昇火降になるように簡単で
シンプルな動作でカラダが本来の状態に
戻るようにトレーニングしています。

体が硬くても、運動が苦手でも
今まであまり続かなかったという方でも
気軽にトレーニングしていただけます。

是非一度体験してみてください。
きっと、何だか軽くなった♪、スッキリした♪
明るくなった♪
など、なぜかわからない感覚が実は
エネルギーの感覚なんです。

通常ではなかなか感じられない
エネルギーの感覚が養われるのも
イルチブレインヨガの特徴です。

ぜひ、お待ちしております🌸🌸🌸

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
トレーナーのOguraです。

今日は月曜日ということで
お休みです

とはいえ、いつも何かしら
スタジオの予定がいっぱい💦で
休みという気がしないのですが

今日は2件のご相談がありつつも
とーってものんびりした1日を
過ごしています。

そんな時いつも私が陥る習慣
休息に対する罪悪感
休むとそわそわ落ち着かない😅

それも随分薄くはなりましたが
まだまだ残っているようです。

私の脳をチェックしてみたとき
休む＝良くない（さぼっている、怠けている）
という情報が過去には多くありました

最近は休息の取り方も変わりつつあり
何もしないわけではなく
自分の勉強やいつもはできない
業務を気持ちよく片付けたり

どちらかというと
オン、オフがハッキリしていて
ついつい自分を追い込みがちですが
それも自分で自分に
「まあまあ、そう追い込まずに」と
言えるようになってきました。

それらはすべて丹田力のお陰👏
眺めたり、待つこと、間合いをとる、許すなど
目に見えにくい、説明しにくい事ですが
丹田力がついてくると
自然にイライラが減ります😊
これは私の体感です
思ったことが現実化しやすいです✌
体の声、例えば面倒だとか、やりたくないとか
そんなことも丹田力や筋力があるとき
そんな声を静め行動することが
できます👏

目に見えない意識の世界に体は
とても影響を与えていると
実感できます
これはいつも感じるトレーニングを
しているからこそだと思います

理解というより体感があるとき
納得💡せざるをえません

感じることができるとき
全てがわかってくることも
納得💡できるようになりました

ただわかる！

この深さ、やっとわかるように
なってきました

皆さんも
感じるトレーニング
始めませんか？

イルチブレインヨガでは
全く他にはないオリジナル
プログラム（脳教育）を通して
体・心・脳をバランスよく
整えていくトレーニングになっています

男女👩👨関係なく、どんな世代の方👩👨👵👴
も行えるトレーニングになっています

スタジオレッスン、オンラインレッスン
どちらも対応可能です

是非一度体験してみてください
お待ちいたしております

イルチブレインヨガ橿原スタジオ
☎0744-21-0330
お問い合わせはスタジオLINEが
便利です

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
Oguraです。

今、スタジオではヒーリングファミリーが
急増しています。

しかも義母さんとお嫁さんが一緒に
オンラインレッスンを受けています。

又は義姉さんとお嫁さん

通常一番なさそうな感じの間柄
初めはお嫁さんからスタートされ
オンラインに慣れたところで
お姑さんを誘ってお嫁さんが
サポートしているんです。

凄くないですか？

総勢6組のヒーリングファミリーが誕生しました

中でも最高齢は88歳
本来なら介護が必要な年齢でもあります
椅子に半分座りながら、また耳が遠いので
お嫁さんの通訳が必要ですが
それでも毎回受けるたびに成長されています

また、85歳のお義母さんは始められて半年程度
始めはできないことも多くありましたが
今では片足立ちがふらつかずできます

70代のお義母さんに至っては若い夫婦より
正直体は柔らかい＾＾；
そして同じことを難なくされます。

ご自身の年齢を忘れるくらい
お若いです
時折、みんなと同じことが息を切らすと
なぜ、こんなにしんどいのかしら？と
完全に年齢忘れてますよね

若い方もしんどいことをやるときもあるのに
息切れて当然なのに

脱帽です！

お嫁さんチームもお義母さんと
できて楽しい、嬉しいと
何と、いいお嫁ちゃんでしょう＾＾

トレーニングすると胸が開いて
本当に優しくなれます
嫁と姑が仲良くなれば男性チームが
喜びます
何よりです＾＾

これからさらに増えそうな勢いです
お義母さん世代、特に70代～80代だと
ヨガスタジオに通うなんて無理という
年齢でしょうか。
そんな時お嫁さんのサポートがあると心強い
わからないと教えてくれるから
安心！
煩わしいオンラインも全部やってくれるか
願ったり叶ったりです＾＾

このようにお元気なお母さん世代には
一般クラスに入っていただいていますが
とても、そんなこと無理という方のために
シニアクラスをご用意しようと
思っています。
時間も30分と短め

これが楽勝になると一般クラスに
上がっていただく予定です
ですから安心して始めていただけます

ぜひ、ご家族でいかがですか？

お問い合わせは
☎0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
レッスン中は電話に出れないことが多いので
LINEからのメッセージが便利です

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
Oguraです。

今日は姿勢について

皆さんは自分の姿勢について
自信がありますか？

姿勢とはどのように作られるのでしょうか？
姿勢が作られる？
皆さんは自分の姿勢を自分が作っている
という自覚はありますか？

ちなみに以前の私は猫背でした
首もストレートネックで腰は反り腰
結構大変な状況です＾＾；

20代の頃から腰痛が出始め
ひどい時は朝に起き上がれなくて
寝返りうてないことも頻繁にありましたし
まず仰向けに寝れませんでした

でもどうしてよいのかわからなくて
整骨院とお友達でした

でも治ることもなくそんなものだと
痛みをやわらげるだけに通っていました

でもこのイルチブレインヨガに出会い
なぜそうなのか？をしっかり眺めるようになり
私の心と意識と向き合うようになり
姿勢の悪さが結局は内面からきていることが
はっきりわかりました。

自信がないので胸を張れなくて
うつむく事も多かったです
体のアプローチは肩まわりや胸のあたりを
トレーニングでよくほぐしました
自然に胸が開きやすくなり胸がはれるように
なりました
否定情報の多さに気づき肯定的な言葉を
話すように気を付け情報浄化も
しました。すると自然に胸が張れるようになり
丹田の力をつけることで反り腰も軽減し
今は仰向けにもちろん寝れますし寝返りも
うてます
後ろを振り向けないほど固くなっていた
首も今は振り向けます＾＾

通常は年齢とともに衰退していき硬くなっていく
体ですがまだまだ改善していっていると
思います。
体・心・脳をバランスよくアプローチするからこそ
これほど改善できているのだと痛感しています

もしお困りの方がおられましたら
一度お越しくださいませ
お1人お1人に合わせてご提案させて
いただきまますよ

またオンラインレッスンもありますので
遠くて通えない方もご安心ください

自分自身を感じるトレーニングで
なりたい自分になりましょう

お問い合わせは
☎0744-21-0330
レッスン中は出れないことも多いので
LINEからお友達登録でメッセージをくだされば
個人的にやり取りが可能になり
ご質問などにお答えできます

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
Oguraです。

少し前プリンターの印刷ができなくなり
新しく購入しました。
そして暫く、さくさく使えていたのに
突然パソコンからのデータが飛ばなく
なりました😱

メカに疎い私はそうなると
有線です😵

パソコンをプリンター近くまで運び
線を差し印刷😓

アナログ人間なのでそこまで
苦ではありませんが
何となく何故急に使えなくなったのか？

それがとても気になり
それが、このことだけでは無い気がして

やはり開通しないといけない気になり
見習い先生に助けてもらいながら
試行錯誤💦

何とか開通！！！㊗㊗㊗
やった！

実は前のプリンターも
そうだったのです😅
初めは無線で使えていたのに
ある日からまた線を差して・・・＾＾；

何の為の無線なのか？
と、何度も独り言つぶやきましたが
前回はそのまま有線でで使い続け
今回克服！
そんな大袈裟な！と
思われるかもしれませんが
メカに弱いものとしては
こんなことが大変なのです

よかった(*´▽｀*)よかった(*´▽｀*)

プリンターだけではなく
何かもきっと開通していると
信じます🙏

パソコンや、スマホなど機械ものは
エネルギーがとても正直にでるので
それも開通！

体もエネルギーで動いているので
皆さんの体はエネルギーが通っていますか？

停滞すると肩こりや腰痛、膝痛、婦人病
成人病、ガンなど
万病の元になると言われています

何となく怠重と感じる方は
エネルギーの停滞かもしれません

一度ご相談ください😀

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☎0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ