【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
こんにちは＾＾
本格的な梅雨空で蒸し暑い日が続きそうですが
お元気にお過ごしですか？
さて、皆さんは自分の「脳」に対して考えたことは
ありますか？頭という言葉は使うことが多いかもしれませんが
「脳」そのものを感じ言葉にすることは少ないかもしれません。
しかし、脳というのは使わない日が無いほど酷使しているにも
関わらず自覚も認識も薄いのが現実です。
ましてや、自分の脳に対してDear MyBrainなんて呼ぶこともまず
ないでしょう。ただどれほど脳が大切なのか、脳に記憶される情報
一つで運命が変わること、私の人生をどうするのかは脳にかかっている
といっても過言ではありません。体をコントロールするのも脳
ですから。今一度自分の脳をチェックしてみませんか？
イルチブレインヨガではブレイン体操という脳を活性化する体操を
行っています。ぜひ体験してみてください。
ご予約はこちら。
☎０７４４－２１－０３３０ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お待ちしています。
こんにちは＾＾
今日はイルチブレインヨガの基本トレーニングの一つ
ブレイン体操の中から丹田叩きをご紹介します。
そもそも丹田をご存じですか？
へその下5ｃｍ辺りにあるツボのこと。
体の元気の元。パワースポットみたいなところ。
この丹田をナント！叩きます。
手のひらで、又は拳で。
あら、不思議！一瞬で体が熱くなり体温が上昇します。
集中力も高くなり脳波も安定的になります。
自分を眺めることができるようになります。
初めは肩に力が入る場合もありますが、徐々に抜けていき楽に
なります。巡る体になりますので女性にオススメですよ＾＾
トレーニングを詳しく知りたい方は
☎0744－21－0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオまで
お気軽にお電話、又は体験レッスンをご予約ください。
こんにちは＾＾
今日は、会員様の変化をお伝えします。
50代女性の会員様、入会したころは体が硬く
前屈しても床に到底手が着きませんでした。
だから諦めていたそうです。
入会から１年、諦めていたものをできるの脳に変え
目標を決め、必ず床に手を着ける様になる。
はじめは指が着くことが奇跡と思っていたのですが、
自宅でも日々宿題をされ、なんと物心ついて初！
しかも手のひらまで床にしっかり着くようになりました。
残念なことに、その初めのころの写真がないのですが、
今の努力の結果だけ皆さんにもみていただこうと
思います。次の目標は座って前屈頭が足に着くこと。
スタジオ体験随時募集中！ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
☎０７４４－２１－０３３０
こんにちは＾＾
これから梅雨シーズンでジメジメする日が続きますが
皆さんはどのような対策をされていますか？
エアコンを効かせると冷えて体調を崩す方も多いと聞きますね。
そんなときは丹田を鍛えてみてください。
暑さが平気になりますよ。
ところで、今日は瞑想のご案内です。
何かと話題の瞑想ですが、成功者やスポーツ選手の中では
今や瞑想は常識になっているほどですが、まだまだ知られて
いないのも事実。
瞑想とはどんな効果があるかというと、今、ここに集中する事で
心が穏やかになります。なぜなら、過去を後悔したり未来を不安に
思うことで心が不安定になります。瞑想とはこの瞬間に集中
することです。でも初めて行うとまず雑念を振り払うことだけでも
至難の技です。イルチブレインヨガで行っている天門瞑想は
百会（天門）に何か物を乗せて（少し重みのあるものがGOOD)
瞑想する方法。こちらは自然に百会に集中できて雑念が払拭できます。
７つのチャクラがすっと瞬間繋がりとても穏やかになります。
それ以外にもイルチブレインヨガではBHP瞑想など誰でも簡単に
行える瞑想をご案内しています。
ぜひ一度体験してみてください。
集中力がアップすれば仕事も早く終わり、それでも結果が
だせるようになり良いこと尽くめですね＾＾
瞑想であなたも「出来るヒト」と呼ばれてみませんか？
お待ちしています！
☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
今回は呼吸について、ぜひご覧ください。
呼吸の大切さがよくわかります。
呼吸や瞑想についてはイルチブレインヨガ橿原スタジオにて体験できます！
☎０７４４－２１－０３３０
この写真
日付は2010年
私がはじめてオーラ撮影をしていただいた日のオーラです
ネットでオーラについて色々調べていた時に
ひょこっと上がってきたオーラ撮影とヨガ体験レッスンの案内
facebookにも上げさせていただいたのですが
実はオーラのことを専門家に聞きたくて、ヨガはおまけのように体験したのです
いや、子育てが終わったらいつかはヨガしたいなぁ～なんて
思ってはいましたけれどもね
それがね
このビフォーアフターのオーラの変化によって
私はヨガをすることになり、思ってもいなかったトレーナーの道に今いるのだから
人生は面白いですね
しかもヨガが衝撃的でした！！
ちゃんとした瞑想とかも初めてで、普段は犬の散歩が瞑想のようなものでした
ヨガについて全く知らなかったため
通うようになってからヨガの意味について調べたりして・・・
奥深いものだったのだなぁ～～と
改めて大きな出会いとはこんな風に運ばれてくるものなのかな
っと思っていました
あれから9年 東北の震災があり、平成も終わりですね
イルチブレインヨガは脳科学を融合した現代人向けにアレンジされたトレーニングです
動きはユニークですが、古い時代の原理が基本なのでとても腑に落ち、体感がすぐに出ます
忙しく呼吸の浅い現代の私達には大変ありがたいなと思います
これからはスピリチュアルな感覚のある方も自覚のない方も
しっかりと体の中心を回復しておくとよいでしょう
いろんな変化が大きく、外的要因に強いからだとココロとスピリットの中心を立てましょう
意外と体と通じたここまで総合的な脳活性化トレーニングは身近にあるものではないかもしれません
オーラリーディングのみでも体験できます
またさまざまなイベントにも出店しています
ホームページのイベントページやLINE＠を登録して情報をゲットしてくださいね
気軽に何でも聞いてくださいませ
こころよりお待ちしています
トレーナー naomi
0744-21-0330
大人気！いつも満員御礼のイベントを紹介！
心と体と私のための 癒しフェアin奈良
2月 24 日（日）
●心と体と私のための 癒しフェアin奈良
内容：いま流行の BHP講座と毎回大好評の癒しのブース
BHP講座 10：00～11：00 会議室4 参加費1200円
ヒーリングブース 11:00～16：00 2F多目的室 各ブース500円
・BHP体験ブース（無料）
・チャクラヒーリング
・へそヒーリング
・オーラ撮影＆リーディング
・陰陽五行
・天符経タロット
期待できる効果：自分だけの癒し（ヒーリング）ポイントが見つかる ケアの方法がわかるBHP講座 気軽にヒーリングポイント探しを体験ブース（無料） ヒーリングブースはお好きなブースで体やココロを癒してhappyな気分をどうぞ
対象者：どんな方でもOkです
開催日：2/24（日）
時間：BHP講座 10：00～11：00 ヒーリングブース 11：00～16：00
会場名：ならまちセンター
会場住所： 奈良市東寺林町38番地
http://naramachi-center.org/
参加費： 出入り自由 入場無料 各ブース500円 BHP講座 1200円
問合せ電話： イルチブレインヨガ奈良地域 担当 林 090-3271-1436
お待ちしています！
こんにちは
「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動を
ご存知ですか？
地域づくりや企業、医療、自治体、みな組織の壁を超え
あたらしい私たちの暮らしを支えるコミュニティ―づくりが
進められていると思います
その中でも確実に1年1年高齢化も進んでいきます
同時進行で まずは自分でできる 健康幸せ平和を実現するブレインヨガを
ご自身のためにも地域のためにも 始めてみませんか？
イルチブレインヨガは
スマートライフプロジェクトに参加しています
奈良県の健康長寿のためにお役に立つ1団体として
いままでも これからもずっとみなさまのサポートをしてまいります
脳の健康が注目を浴びています
その波はアメリカからもすぐやってくるでしょう
携帯電話が
液晶テレビがすぐに普及した以上にもっと早くに
時代はどんどんスピードアップしています
遠い話ではなく
私たち一人一人の
大切な日々の暮らしのこと
例えば疼痛も原因は脳だといわれる時代
どうすればよいのか右往左往する私たち
専門家も分業体制なので
広い視野をもって自分が自分のからだとココロを
見てあげないと、何を選択したらよいのかわからない時代でもあります
まずはゆっくりと気を降ろして・・・(^_-)-☆
脳を休めることから始めましょう
寄り添ってサポートさせていただきますね
まごころで
お待ちしています
スタッフ
スマートライフプロジェクトのサイトはこちら
http://www.smartlife.go.jp/
こんにちは(^o^)
BHP瞑想、ご存じですか？
自分を感じる時間。痛みのポイントの痛点を
押すだけの簡単セルフヒーリング。
不思議と押している間、脳の疲労の元である考えが止まります。
目を閉じ息を吐き出していると時には感情が流れることも。
体の事が詳しくわからなくても大丈夫。
痛い所を押して感じていると、それがどこに効いているのか
わかるようになります。私の感覚ですが感じる感覚も鋭くなる気が
します。後はご自身の辛い所が軽減されることもあります。
何より押すだけなのでお金もかかりません。自宅や職場でも気軽にできます。
ぜひ、まだの方はやってみてくださいね。
こちらのサイトもご覧ください。わかりにくいという方はスタジオでも無料でお伝え
していますのでお気軽にお越しください。
橿原スタジオ 0744－21－0330
