【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
健康の秘訣である水昇火降のカラダになるためのトレーニングです。
【内容】
・簡単な原理説明
・ブレイン体操
・脳波振動
・ブレイン瞑想
【日時】
・毎週金曜日 12：30～13：30
【体験費】無料
【持ち物、準備物】
スタジオ体験の場合
・動きやすい服装
・飲み物
・マスク着用
オンライン体験の場合
・スマホ、又はタブレット、パソコンなど
・動きやすい服装
・飲み物
・敷物（バスタオル、ヨガマットなど）
【トレーナー】上田由賀
＊オンラインはZoom使用で5分前入室カメラをオンで
お願いいたします。
イベントのご予約はこちらご予約お問い合わせ
☎ 0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
受付：小倉
健康の秘訣である水昇火降のカラダになるためのトレーニングです。
【内容】
・簡単な原理説明
・ブレイン体操
・脳波振動
・ブレイン瞑想
【日時】
・毎週金曜日 12：30～13：30
【体験費】無料
【持ち物、準備物】
スタジオ体験の場合
・動きやすい服装
・飲み物
・マスク着用
オンライン体験の場合
・スマホ、又はタブレット、パソコンなど
・動きやすい服装
・飲み物
・敷物（バスタオル、ヨガマットなど）
【トレーナー】上田由賀
＊オンラインはZoom使用で5分前入室カメラをオンで
お願いいたします。
イベントのご予約はこちらご予約お問い合わせ
☎ 0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
受付：小倉
健康の秘訣である水昇火降のカラダになるためのトレーニングです。
【内容】
・簡単な原理説明
・ブレイン体操
・脳波振動
・ブレイン瞑想
【日時】
・毎週金曜日 12：30～13：30
【体験費】無料
【持ち物、準備物】
スタジオ体験の場合
・動きやすい服装
・飲み物
・マスク着用
オンライン体験の場合
・スマホ、又はタブレット、パソコンなど
・動きやすい服装
・飲み物
・敷物（バスタオル、ヨガマットなど）
【トレーナー】上田由賀
＊オンラインはZoom使用で5分前入室カメラをオンで
お願いいたします。
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☎ 0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
受付：小倉
健康の秘訣である水昇火降のカラダになるためのトレーニングです。
【内容】
・簡単な原理説明
・ブレイン体操
・脳波振動
・ブレイン瞑想
【日時】
・毎週金曜日 12：30～13：30
【体験費】無料
【持ち物、準備物】
スタジオ体験の場合
・動きやすい服装
・飲み物
・マスク着用
オンライン体験の場合
・スマホ、又はタブレット、パソコンなど
・動きやすい服装
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・敷物（バスタオル、ヨガマットなど）
【トレーナー】上田由賀
＊オンラインはZoom使用で5分前入室カメラをオンで
お願いいたします。
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☎ 0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
受付：小倉
健康の秘訣である水昇火降のカラダになるためのトレーニングです。
【内容】
・簡単な原理説明
・ブレイン体操
・脳波振動
・ブレイン瞑想
【日時】
・毎週金曜日 12：30～13：30
【体験費】無料
【持ち物、準備物】
スタジオ体験の場合
・動きやすい服装
・飲み物
・マスク着用
オンライン体験の場合
・スマホ、又はタブレット、パソコンなど
・動きやすい服装
・飲み物
・敷物（バスタオル、ヨガマットなど）
【トレーナー】上田由賀
＊オンラインはZoom使用で5分前入室カメラをオンで
お願いいたします。
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☎ 0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
受付：小倉
腸とへそを癒すYOGA体験会
意外と自分の腸に対して、へそに対して知らないもの。ましてや他人と比べた事がない場合がほとんどで、便さえ毎日出たら健康と思っている方が多いのです。自分の腸がどんな状態か自分で感じてみませんか？そして腸とへそから健康になりませんか？
7/29(水) 30(木)
①10:00〜 ②14:00〜 ③19:00〜
30分前にお越し下さい。
体験は1時間30分ですが、お時間が難しい場合
ミニレッスンも可能です。
☆体験料 1000円 スタジオのLINEからお友達登録していただくと無料になります。
☆限定1名又は1組 (コロナ対策)
【内容】
・カウンセリング
・柔軟度チェック
・ブレイン体操
・腸運動
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【持ち物】
・汗拭きタオル
・水分
・マットは貸し出ししています
皆さん、こんにちは^ ^
橿原スタジオ 小倉です。
今日も読んでくださりありがとうございます。
【瞑想の効果】
皆さん、ご存知ですか？
なんだか怪しそうとか、洗脳されそうとか
また、特別な人ができるもの、みたいな感覚
ありませんか？
今や瞑想は成功者のほとんどがやっていると
言われています。
なぜなら人は脳の情報通りに現実を作る
からです。
ほとんどの人はその事実を自覚なく過ごして
います。
瞑想を通じて脳に明るい意識のライトを灯すのです。明るいと見えますが暗いと見えないですね。脳が明るくなると今迄わかならなくて困っていた事、どうしたら良いか悩んでいるその答えが自分の中でわかるようになります。
「あ〜、そうか！」こんな感じでしょうか。
これは自然な感覚で、皆さんも経験あると思います。ヒラメキと表現する人もいると思います。
皆さんもぜひ、瞑想してみませんか？
簡単な瞑想法がたくさんありますよ。
いまは本当に元気を自分でつくりたいですよね！
皆様に今ほんとうにやってみてほしい♪
この二つを体験会にしました
おへそは東洋医学では神闕と呼ばれる大切なツボです。
おへそをほぐすと内臓、神経、脳へ刺激が伝わり自分に必要な変化が
おきます。又、中脘呼吸という新しい呼吸法も体感していただきます。
また参加の方には今回すてきな書籍のプレゼントがあります
ぜひぜひご参加くださいね
私のために
周りのために
健康でいることは本当に尊いことですね
参加の方に トレーニングについてかかれたすてきな書籍プレゼントしています！！