タグ: ヨガ

腸と脳がスッキリできるヨガを始めませんか？

＊こんな方にお勧め！
疲れやすい
呼吸が浅い
お通じがスッキリしない
ダイエットしたい
やる気がでない
緊張しやすい
手足が冷たい
血液循環をよくしたい

【内容】体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫、ポーズをとらない簡単ヨガです。
ブレイン体操、脳波振動、呼吸法、ブレイン瞑想など

【開催日】毎週金曜日　ご都合が合わない場合ご相談ください

【時間】①10：30　②14：00　③19：00　30分前にお越しください

【参加費】1000円

お友達登録で体験費無料

【問合せ電話】0744-21-0330

【トレーナー】小倉里江

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分お持ちください。マスク着用でお願いしています。マットは無料貸し出し

＊オンライン体験の場合は時間が異なりますのでご相談ください

腸と脳がスッキリできるヨガを始めませんか？

＊こんな方にお勧め！
疲れやすい
呼吸が浅い
お通じがスッキリしない
ダイエットしたい
やる気がでない
緊張しやすい
手足が冷たい
血液循環をよくしたい

【内容】体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫、ポーズをとらない簡単ヨガです。
ブレイン体操、脳波振動、呼吸法、ブレイン瞑想など

【開催日】毎週金曜日　ご都合が合わない場合ご相談ください

【時間】①10：30　②14：00　③19：00　30分前にお越しください

【参加費】1000円

お友達登録で体験費無料

【問合せ電話】0744-21-0330

【トレーナー】小倉里江

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分お持ちください。マスク着用でお願いしています。マットは無料貸し出し

＊オンライン体験の場合は時間が異なりますのでご相談ください

マスクの着用で以前より呼吸が浅く知らないうちに体が緊張していませんか？
浅い呼吸で体の中の巡りが悪くなり更に全身がガチガチになりますね。バランスよくブレイン体操でほぐし
オリジナルな呼吸法でブレイン瞑想で体・心・脳をスッキリさせませんか？東洋の伝統的なトレーニングと最新の
脳科学でストレスケアしましょう。

【内容】
ブレイン体操
脳波振動（動瞑想）
呼吸法
ブレイン瞑想（静瞑想）
整理体操

【日時】
6月23（水）～25（金）
19：00～20：30
（30分前にお越しください）
日程が合わない場合はご相談ください

【体験料】
1,000円
スタジオ公式LINEから申し込みいただくと
無料になります！

＊オンライン体験ご希望の方は日時をご確認お願いします。
システムはZOOM使用します。

【持ち物】
・動きやすい服装（更衣室ございます）
・汗拭きタオル
・水分
・マットは無料貸し出し