タグ: 自然治癒力

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

（広辞苑より）

気を養う？

気をめぐらせる？

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく（自分軸）

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか？

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪

【開催日】８月１１日㈮１０：００～１２：００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装

美味しい、すっきり、落ち着く、温まる！

お茶一つでいろんな感覚が感じられます。

普段何気なく飲んでいるものも

体を動かしてよくほぐした後、

呼吸、瞑想しながら飲むと一味ちがい、

感覚も研ぎ澄まされ、

考えが無くなって非日常的な空間に入ることができます。

普段、五感（味覚、嗅覚、触覚、聴覚、視覚）を使って
私たちは生きています

その五感の全てを使いお茶を飲み、
さらに六感以上の感覚を使うことができるのがお茶瞑想！！

今回は秦の始皇帝にも献上されたという、

日本ではあまり知られていないカクレミノ茶を使って瞑想します。

開催日：▼下記の日時からお選びいただきご入力ください。

7月19日（水）〜22日（土）

時間：10〜12時,14〜16時,19〜21時

参加費：2000円

問合せ電話：0744-21-0330

トレーナー：滝澤真実

気功とは、、、

一文字ずつから意味を見ると

「気」は生命エネルギー

「功」は動作の積み重ねで出てくる効果

となります(^^♪

要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。

気功で得られること様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく（自分軸）

いろんなことが期待される気功

イルチブレインヨガでは、

毎回のレッスンに自由気功が入っています(^^♪

自由に動きましょうと言っても、

学校教育で右にならえで教育されてきた日本人にとっては

なかなか難しかったりします。

そこで、今回、気功の型も少しお伝えし

最終的には自由気功で瞑想体験していただきます

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか？

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪

【開催日】５月１７日㈬１９：００～２１：００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装

気功とは、、、

文字から見ると

「気」は生命エネルギー

「功」は動作の積み重ねで出てくる効果

です(^^♪

要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。

気功で得られること様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく

いろんなことが期待される気功なので

イルチブレインヨガでは毎回のレッスンに自由気功が入っています(^^♪

今回の気功体験は

「地球気功」

決まった形で呼吸とともに地球を抱きながら

動いていきます🌏

普段、忙しくストレスばかりたまる中で

ゆったりした動きと呼吸

地球を意識する大きな心を持つことで

リラックスタイム過ごしませんか？

【開催日】毎週土曜日１４：００～１６００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装