全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

暖かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた!

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない!

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/15㈭,2/16㈮,2/22㈭,2/23㈮2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

温かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた!

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない!

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/9㈮,2/15㈭,2/16㈮,2/22㈭,2/23㈮2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

暖かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた!

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない!

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/1㈭,2/2㈮,2/8㈭,2/9㈮,2/15㈭,2/16㈮,2/22㈭,2/23㈮2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます!!

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】10月13日㈮

10:00~12:00 or 14:00~16:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます!!

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】10月7日㈯10:00~12:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】8月11日㈮10:00~12:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

お茶瞑想ヨガ体験会

美味しい、すっきり、落ち着く、温まる!

お茶一つでいろんな感覚が感じられます。

普段何気なく飲んでいるものも

体を動かしてよくほぐした後、

呼吸、瞑想しながら飲むと一味ちがい、

感覚も研ぎ澄まされ、

考えが無くなって非日常的な空間に入ることができます。

普段、五感(味覚、嗅覚、触覚、聴覚、視覚)を使って
私たちは生きています

その五感の全てを使いお茶を飲み、
さらに六感以上の感覚を使うことができるのがお茶瞑想!!

今回は秦の始皇帝にも献上されたという、

日本ではあまり知られていないカクレミノ茶を使って瞑想します。

開催日:▼下記の日時からお選びいただきご入力ください。

7月19日(水)〜22日(土)

時間:10〜12時,14〜16時,19〜21時

参加費:2000円

問合せ電話:0744-21-0330

トレーナー:滝澤真実

 

 

お茶瞑想ヨガ体験会

美味しい、すっきり、落ち着く、温まる!

お茶一つでいろんな感覚が感じられます。

普段何気なく飲んでいるものも

体を動かしてよくほぐした後、

呼吸、瞑想しながら飲むと一味ちがい、

感覚も研ぎ澄まされ、

考えが無くなって非日常的な空間に入ることができます。

普段、五感(味覚、嗅覚、触覚、聴覚、視覚)を使って
私たちは生きています

その五感の全てを使いお茶を飲み、
さらに六感以上の感覚を使うことができるのがお茶瞑想!!

今回は秦の始皇帝にも献上されたという、

日本ではあまり知られていないカクレミノ茶を使って瞑想します。

開催日:▼下記の日時からお選びいただきご入力ください。

7月19日(水)〜22日(土)

時間:10〜12時,14〜16時,19〜21時

参加費:2000円

問合せ電話:0744-21-0330

トレーナー:滝澤真実

 

 

地球を感じる必要性~地球気功をする理由~

地球を感じたことはありますか?

海で水平線を見た時

大きな空を見上げた時

山から下を見下ろした時

色んな感じ方があります

あるいはそんなこと考えたこともないかもしれません

今、私達は地球の感受性を高める必要があります

なぜかと言いますと。。。

気候変動と環境破壊は、間違いなく私たちが現在直面し
ている地球最大の危機です。

また、世界共通の恐怖になったパンデミック

アメリカと中国の間の覇権争い

今も何の罪もない多くの命を犠牲にしているウクライナ・ロシア戦争

宗教やイデオロギーを名目とした迫害

また日本でも、連日殺人、誘拐、詐欺、窃盗といった事件が

後を絶ちません。

これが全部地球の危機につながっています

ニュースで知るものごとは、他人事と思っていても

同じ地球上で起こっている限り、エネルギー、暗い意識は伝わるもので

それはいづれ自分のところにやってきます

共滅

この言葉が今の地球の方向性に合っている表現です

1人でも多くの人が地球が危ない。。。と

情報ではなく

腑に落として(体感して)意識が変わった時に

世界は変わります

共生

この方向にいかないといけないのです

では、どうやって??

それが地球を感じる気功、地球気功です

あーやばいよな~・・・

って身体と心と脳で感じることができるから

わかりやすいです

だからこそ今月は地球気功をお伝えしています(*’▽’)

一回でもいいです

体験して地球と共生しようと思っていただければ幸いです

気功ヨガ体験会

気功とは、、、

一文字ずつから意味を見ると

「気」は生命エネルギー

「功」は動作の積み重ねで出てくる効果

となります(^^♪

要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。

気功で得られること様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

イルチブレインヨガでは、

毎回のレッスンに自由気功が入っています(^^♪

自由に動きましょうと言っても、

学校教育で右にならえで教育されてきた日本人にとっては

なかなか難しかったりします。

そこで、今回、気功の型も少しお伝えし

最終的には自由気功で瞑想体験していただきます

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】5月17日㈬19:00~21:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら