BHP瞑想....その後。

こんにちは^^

継続中のBHP瞑想のその後の経過を

少しお話します。

やり始めてからどんどん深くなり

初めは頭も場所を限定して行ったり

手や足も爪の周りだけだったり。

でもやるうちにどんどん場所がわかり始め

体が訴えてきます。ココ!ココ!押してって。

こんな場所?て聞くと「そうそう」って。

ホント?でも押すと激痛のSSポイント。

こだわっていた時はどうしても結果に疑問が

残りました。でも新たな発見を初めてからは

辛かった痛みがみるみる瞬間軽減するようになりました。

押すだけで?と最初は思いましたがSSポイントの

痛みたるや大の男がのけぞる程の痛み♡

でも、そのお陰でスッキリ解消!

爪で押すこともできますが、やはり専用のファインダーには

敵わない。それもそのはず、専用なんだから^^

本当にうまくできていて大きさや重量感といい優れもの😍

決して〇〇ショッピングではありません😅

私は手放せない相棒になりました。

よく、どれぐらい押したら良いの?って聞かれますが

このファインダーなら楽になるタイミングがわかるんです!

いかんいかん😅また、テレビショッピングになってしまう。

それ程お気に入り♡

騙されたと思ってぜひやってみてください。

(あくまでも個人の感想で保証されたものではありません)

でも私のカラダには保証されたみたいです😆

なぜ瞑想かというと押しながら1点に集中することで

今に集中できるのです。瞑想とは、「今、ここ、私」です。

私に集中、考えや感情から離れ私を感じること。

それがBHPを行うことで簡単にできるのです。

集中力も養えます。頭もすっきりするので受験生にも

ピッタリだと思います。体験してみたい方は是非

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオまでご予約ください

お待ちいたしております。

 

 

会員さまの嬉しい分かち合い

こんにちは☺

今日は会員さまの嬉しい分かち合いを

ご紹介いたします。

65才働く女性ですが、今までは仕事から帰ると

何をするのもしんどくて食事を作るのもなかなかでした。

それがトレーニング始めてから平気になるほど元気に。

また、足もだるく家に帰るといつも座りながら足をあげて

いないと座っていられないほどでした。それが気づけば

その行動をとらなくなっています。

視力も職場の健康診断で今まで両目とも0.7でした。

それが0.9と1.5に!この歳になって良くなるなんてと

びっくりです。とにかく元気になったことは事実で

今では仕事の後にレッスンに来られることもあるほどです。

ここにいたるまではしんどかったこともありましたが

乗り越えて元気になれましたと嬉しそうです。

みなさんは歳のせい、どうせこんなもの、動くのが億劫

などなど色んな思い込みでせっかく変われるチャンスが

あるのに情報に縛られていませんか?

トレーニングすればきっと変われるはず。

なりたい自分に諦めず挑戦してみませんか?

誰でもできるトレーニングがありますよ。

是非お待ちしています。

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

☎ 0744-21-0330

 

母親講座に行ってきました!

今日はお知り合いの方のご紹介で

母親講座の講師として招かれ脳教育をお伝えしに

行ってきました!30名程ご参加くださり30代から

80代までの女性が参加されました。

皆さんとても集中力がおありで笑顔も素敵でした。

「そんなに激しくないのに体がぽかぽかした」

「瞑想が気持ちよかった」

「からだがスッキリした」など

とても喜んでくださいました。

主婦の皆さんは仕事や家事に追われなかなか

自分の時間を持つことが難しかったり、罪悪感を感じたり。

もっと自分を大切にする時間が必要だと思います。

その時家族にも優しくなれるし笑顔にもなれると思います。

自分を見つめる時間持ちませんか?

是非体験予約お待ちしています。

☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ

BOW Meditation

こんにちは☺

今日はBOW Meditationという瞑想について。

お辞儀瞑想です。

別名「真心修練」、韓国語では「丹拝功(タンべゴン)」です。

お辞儀の動作を繰り返し行う瞑想で、主に3つの効果があります。

☆肉体的な効果・・・骨盤、脊椎、肩、首などの左右のバランスを整え

正常な均衡状態に戻ります。

☆エネルギー効果・・・立ったり座ったりの動作を繰り返す事で気血の循環がおこり

早くするとエネルギーの感覚は少ないですが汗がたくさん出て

細胞が生き返ります。ゆっくり行うと気的な感覚が全て生き返ります。

☆心的効果・・・心がへりくだり謙虚になります。人格的、情緒的に安定した状態になります。

 

実は私も今日この瞑想を1000回行いました。たくさんの汗と共に、心が穏やかになり

不思議と安心感が生まれました。謙虚さと感謝の心がたくさん感じられ多くの涙とともに

脳が浄化され頭も心もスッキリです。ほんの少しからでも始めてみませんか?

詳しい動作はお近くのイルチブレインヨガで体験できますよ。

全身デトックスしてみませんか?

 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

☎:0744-21-0330

 

ヒーリングオイル&瞑想カードによる呼吸瞑想体験会

◆内容
全身の経絡を開きヒーリングするオイルとカードを使った呼吸瞑想

◆期待できる効果
リラックス、ストレス解消、ポジティブ脳に、自分を見つめ眺める

◆対象者
仕事でお疲れの方、深い呼吸や瞑想で自分を変えたい方

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
1,500円

◆その他
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです

 

イベントのご予約はこちら

ヒーリングオイル&瞑想カードによる呼吸瞑想体験会

◆内容
全身の経絡を開きヒーリングするオイルとカードを使った呼吸瞑想

◆期待できる効果
リラックス、ストレス解消、ポジティブ脳に、自分を見つめ眺める

◆対象者
仕事でお疲れの方、深い呼吸や瞑想で自分を変えたい方

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
1,500円

◆その他
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです

 

イベントのご予約はこちら

初めての方も挑戦しやすいマグネティック瞑想

こんにちは☺☺

瞑想したいと思う方は多いと思いますが、意外と難しいもの。

なぜなら、雑念が多く呼吸が深くできない方が多いから。

そんな方にお勧めなのがマグネティック瞑想です。

2つの磁石を使って行います。可能な方は胡坐姿勢で、無理な方は

椅子に腰かけて行います。

背筋をまっすぐ立てて肩の力を抜き楽に胸の前でマグネットを

くるくる回します。少しの距離を保ちながら、初めは反発する感じや

引っ掛かりが感じられたり、くっついたりしながらそのうち

不思議とスムーズに回り始めます。

手前から向こうに回すとその日の詰まったエネルギーが抜けだし

胸がスッキリします。1日の終わりにいいですね。

みぞおちの前でも行ってみてください。

丹田の前では自分に向かって逆方向に回します。

エネルギーチャージできます。

いずれも深く呼吸しながら行ってくださいね。

磁石や、体の感覚に集中することで余計な考えがなくなり

目に見えないエネルギーを感じることができ思いのほか

集中できます。詳しい行い方はお近くのイルチブレインヨガにて

教わることができます。

気になる方はぜひ一度お尋ねくださいませ。

オーラやチャクラヒーリングの事なら

イルチブレインガ橿原スタジオまでお問い合わせください。

橿原スタジオ 0744-21-0330

 

 

瞑想をサポートするヒーリングオイル知ってますか?

チャクラをヒーリングできるオイル Bird of the soul ご存じですか?

誰の中にも存在する眠っている純粋なたましいの鳥を呼び覚まし

本来の輝きを引き出す力を与えてくれます。

オイルの香りが一瞬でチャクラを活性化させ、エネルギー感覚を高め

集中とリラクッスを促すことにより瞑想に入りやすくなります。

17種類の天然成分がミックスされているにも関わらず不思議と

調和されその香りで全身癒されてください。

直接肌につけることができるのもポイントです。

スタジオでも販売していますので興味のある方はお問い合わせ

くださいね。このオイルを使った瞑想ワークショップも体験していただけます。