丹田鍛えてメンタル強化〜 ブレイン瞑想体験会 明るい未来を描こう!

〜丹田鍛えてメンタル強化〜
ブレイン瞑想体験会
明るい未来を描こう!
先の不安や心配さようなら
クヨクヨ悩まず、丹田強化!何だか笑える私になれる。そして明るい未来を描きましょう♫
解決の鍵は私の脳にあった💡
瞑想女子の仲間入りしませんか?
瞑想男子も大歓迎!年齢問わず
自称 男子女子🆗

☆こんな方に
・自分の中心立てたい
・周りに振り回されがち
・自分の意見がハッキリ言えない
・いつも先が不安
・クヨクヨしがち
・悩みをスッキリしたい
・未来に希望を持ちたい

【内容】
ブレイン体操、脳波振動、ブレイン瞑想

8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
30分前にお越しください。
約1時間のレッスンです。
スタジオ体験、オンラインによるご自宅での体験も可能です。詳しくはお問い合わせください。

体験料 1000円 (LINEのお友達登録で無料です)

【持ち物】
動きやすい服装 汗拭きタオル 水分

詳細のお問い合わせ、ご予約は
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
電話 0744-21-0330 担当 小倉

丹田鍛えてメンタル強化〜 ブレイン瞑想体験会 明るい未来を描こう!

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明るい未来を描こう!

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解決の鍵は私の脳にあった💡
瞑想女子の仲間入りしませんか?
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☆こんな方に
・自分の中心立てたい
・周りに振り回されがち
・自分の意見がハッキリ言えない
・いつも先が不安
・クヨクヨしがち
・悩みをスッキリしたい
・未来に希望を持ちたい

【内容】
ブレイン体操、脳波振動、ブレイン瞑想

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・周りに振り回されがち
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・自分の中心立てたい
・周りに振り回されがち
・自分の意見がハッキリ言えない
・いつも先が不安
・クヨクヨしがち
・悩みをスッキリしたい
・未来に希望を持ちたい

【内容】
ブレイン体操、脳波振動、ブレイン瞑想

8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
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8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
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暑い時こそ地球市民1分運動

こんにちは^^

イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。

暑さも本番ですね。こんな時は長時間の無理は禁物。

だからこそ、短時間の筋トレがピッタリ。

私も参加している地球市民1分運動は1時間に1回

中強度の筋力トレーニングを行います。

たかが1分されど1分。皆さん真剣に1分間腕立て伏せや

スクワットしたことありますか?

まあ長い1分ですよ。1分は1分なのに、特別長く感じます。

しかもバージョンアップされて実は2分になったのです!

2分は正直もだえます🤣

でも、そのお陰で基礎体力は年々アップしています。

年齢的にもどんどん厳しくなりがちですが若い時より

今のほうが頑張っていると思えます。

いかがですか?真剣に挑戦してみませんか?

2分間、きついですよー。

まずは1分から。さあやってみよう!

スタジオでは、これが平気になれるカラダ作りを

実践しています。「そんなん、私無理~」というアナタ!

初めはみんなそうです。それが気づけば「私できてるやん」に

なってるんですよ。だから30代から80代の皆さんが頑張って

おられます。初めからキツイことは全然なく、それぞれに

あわせて少しずつ積み重ねて出来る私、自信を持てる私に

成長できます。一緒に頑張ってみませんか?

ぜひ、お待ちしています。

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

0744-21-0330

〜丹田鍛えてメンタル強化〜 ブレイン瞑想体験会  明るい未来を描こう!

こんにちは!

きょうはイベントにいつもご紹介している

ワークショップのご案内ですl

暑さや湿気など、これから夏本番

そこでぜひ鍛えておきたいお勧めは「丹田」

一般には臍下丹田というところです

お腹の中心にあって、身体も心もつよくなる!

こちらです(*´▽`*)

↓ 〜丹田鍛えてメンタル強化〜
ブレイン瞑想体験会をします!

明るい未来を描こう!
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ブレイン体操、脳波振動、ブレイン瞑想

8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
30分前にお越しください。
約1時間のレッスンです。
スタジオ体験、オンラインによるご自宅での体験も可能です。詳しくはお問い合わせください。

体験料 1000円 (LINEのお友達登録で無料です)

(*´▽`*)

【持ち物】
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イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
電話 0744-21-0330 担当 小倉

まで

お待ちしています♪

スポーツ×丹田力強化 脳教育プログラム体験講座

 

◆内容

ブレイン体操、へそヒーリング、脳波振動、ブレイン瞑想

◆期待できる効果

体のコンディショニングを整える、故障の軽減、中心を保てるようになる

◆対象者

スポーツ選手、指導する方、怪我なく運動を続けたい方

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
2,000円(本プレゼント)

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです

 

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