【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
自分で行おうとしても中々できないのが呼吸や瞑想だと思います。
正しい姿勢が必要で、その為には丹田の力が必要になります。レッスンを行うだけで自然に身に着くトレーニング内容になっていますので、呼吸や瞑想を行いたい方にはピッタリだと思います。
お仕事帰りにその日の疲れをリセットし明日からの元気を回復できます。
願っている自分の姿や、問題解決に瞑想を活用してみませんか？
【日時】毎週火曜日～金曜日
19：00～20：30
【場所】イルチブレインヨガ橿原スタジオ
【体験費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
【ご予約】0744-21-0330
LINEからのご予約で500円割引
【オンライン体験】ご希望の方は個別にご相談させていただきます。
【トレーナー】小倉里江
ぜひお待ちしております♪
こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ 小倉です。
今までも何度かお伝えしてきましたが
古代の原理「水昇火降」はご存じでしょうか？
自然界も海水が太陽の熱で温められ水蒸気となり
雲が発生し雨が降るという循環を繰り返すように
人の体もエネルギー循環がおきています。
このバランスが崩れるとき
健康でなくなるというわけです。
バランスが崩れるとはどうなるのでしょうか？
ストレスで胸のツボが詰まり
本来はエネルギーが下に降りたいのに
降りれなくなり逆流します。
その時
頭が熱くなり、お腹が冷えます。
体温も低くなり免疫力も低下しますね。
気持ち的には
・やる気がなくなったり
・面倒になったり
・イライラしたり
これらはすべて
逆水昇火降の状態です。
ではどうしたらよいのでしょうか？
自分の体がヒーリング状態になるためには
エネルギーがとても必要です。
パワーで満たす為には
丹田を鍛えましょう！
簡単にできますから
まず、やってみてくださいね。
イルチブレインヨガはポーズをとらなくても
原理に基づいてトレーニングを行っていますので
体が水昇火降になるように簡単で
シンプルな動作でカラダが本来の状態に
戻るようにトレーニングしています。
体が硬くても、運動が苦手でも
今まであまり続かなかったという方でも
気軽にトレーニングしていただけます。
是非一度体験してみてください。
きっと、何だか軽くなった♪、スッキリした♪
明るくなった♪
など、なぜかわからない感覚が実は
エネルギーの感覚なんです。
通常ではなかなか感じられない
エネルギーの感覚が養われるのも
イルチブレインヨガの特徴です。
ぜひ、お待ちしております🌸🌸🌸
イベントのご予約はこちら
頭はひんやり、お腹が温かくなる健康法の体験会です！
【こんな方に】
・冷えが辛い
・血液循環を良くしたい
・やる気を出したい
・疲れやすい
・緊張しやすい
・呼吸が浅い
＊カラダが硬い方OK！
＊ポーズをとらないヨガ
体験費：1,000円
日時：火・木 19：00～20：30
・ご都合が合わない方はご相談ください。
・30分前にお越しください
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いいたします。
LINE登録で参加費無料に！
お電話の方はこちらから
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
イベントのご予約はこちら
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
頭はひんやり、お腹が温かくなる健康法の体験会です！
【こんな方に】
・冷えが辛い
・血液循環を良くしたい
・やる気を出したい
・疲れやすい
・緊張しやすい
・呼吸が浅い
＊カラダが硬い方OK！
＊ポーズをとらないヨガ
体験費：1,000円
日時：火・木 19：00～20：30
・ご都合が合わない方はご相談ください。
・30分前にお越しください
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いいたします。
LINE登録で参加費無料に！
お電話の方はこちらから
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
イベントのご予約はこちら
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。
☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄
中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です
・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など
【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40 ②14：00～15：30 ③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円 スタジオ公式LINEからですと無料です
お電話の方はこちら（担当：小倉）
0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。