他人軸で周りに振り回されず自分の中心を堂々と 立てませんか？ それには体の中心が立つようになると自ずと心も変化します。 難しいポーズは一切無し！ 体がかたくても大丈夫！ まず、3か月の継続で習慣をチェンジしてみませんか？ …

頭はひんやり、お腹が温かくなる健康法の体験会です！ 【こんな方に】 ・冷えが辛い ・血液循環を良くしたい ・やる気を出したい ・疲れやすい ・緊張しやすい ・呼吸が浅い ＊カラダが硬い方OK！ ＊ポーズをとらないヨガ 体 …