自分で行おうとしても中々できないのが呼吸や瞑想だと思います。 正しい姿勢が必要で、その為には丹田の力が必要になります。レッスンを行うだけで自然に身に着くトレーニング内容になっていますので、呼吸や瞑想を行いたい方にはピッタ …

『人生の転機　30代の瞑想体験会』 今、この先どうしたら良いのかしら？と 悩んだり、迷ったりしている方が多いと思います。 特に30代は仕事や結婚など色んな転機を迎える世代であると思います。 ついつい不安に意識が傾くと眠れ …

自分で行おうとしても中々できないのが呼吸や瞑想だと思います。 正しい姿勢が必要で、その為には丹田の力が必要になります。レッスンを行うだけで自然に身に着くトレーニング内容になっていますので、呼吸や瞑想を行いたい方にはピッタ …

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イルチブレインヨガでは、タッピングや丹田強化、エネルギートレーニングなどシンプルでありながら 五感を離れ六感の感覚を養うオリジナルトレーニングを行っております。瞑想で養われる集中力『今、ここ、私』への 感覚を体感し、眺め …

『人生の転機　30代の瞑想体験会』 今、この先どうしたら良いのかしら？と 悩んだり、迷ったりしている方が多いと思います。 特に30代は仕事や結婚など色んな転機を迎える世代であると思います。 ついつい不安に意識が傾くと眠れ …

イルチブレインヨガでは、タッピングや丹田強化、エネルギートレーニングなどシンプルでありながら 五感を離れ六感の感覚を養うオリジナルトレーニングを行っております。瞑想で養われる集中力『今、ここ、私』への 感覚を体感し、眺め …

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