【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩1分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK!オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
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月別アーカイブ: 2019年1月

BHP瞑想

こんにちは(^o^) BHP瞑想、ご存じですか? 自分を感じる時間。痛みのポイントの痛点を 押すだけの簡単セルフヒーリング。 不思議と押している間、脳の疲労の元である考えが止まります。 目を閉じ息を吐き出していると時には …

瞑想

こんにちは(^o^) 今スタジオでは、頭の百会に石を乗せて 意識を集中させる瞑想を行っています。 田舎ではありながら、思うような石が見つからない 会員さまの為にある会員様が地元の川の石を 持参してくださいました。 全員そ …

脳を健康に保つには?

こんにちは^^ 脳を健康に保つには単にリラックスすれば 良いと思う方も多いのではないですか? 実はある程度まで作業レベルを上げることが 重要だと言われています。 難しい数学の問題を取り組んだり、運動を限界まで取り組んだ時 …

歩く事が足のヒーリング

こんにちは^^ 今日感じた事をそのままお伝えします。 ポスティング中とても足が軽かったです。 歩きながら足がどんどんほぐれる感じでした。 ただ歩く事、シンプルだけど健康法。 でも歩き方を間違えれば病気にもなる。 それが自 …

2019年もよろしくお願いいたします!

皆さま、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします! 皆さんはどんなお正月を過ごされましたか? お店も開いているところが多くあまりいつもと 変わらない感じもしますね。 冬にちなんで少しずつ薬膳と陰陽五行 …

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