タグ: 意識

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる！

温かくなって眠たくなった！

寒がりなのに、汗かいた！

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない！

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽｀*)

なんでそんなポカポカに！？

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも？

腸には全身の血液の３０～４０％があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

２/29㈭

14:00-16:00　or 19:00~21:00

（９０分レッスンと個人カウンセリング）

一緒に楽しくレッスンしましょう～☆

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる！

暖かくなって眠たくなった！

寒がりなのに、汗かいた！

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない！

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽｀*)

なんでそんなポカポカに！？

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも？

腸には全身の血液の３０～４０％があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

２/1㈭,2/2㈮,２/8㈭,2/9㈮,２/15㈭,2/16㈮,２/22㈭,2/23㈮２/29㈭

14:00-16:00　or 19:00~21:00

（９０分レッスンと個人カウンセリング）

一緒に楽しくレッスンしましょう～☆

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

（広辞苑より）

気を養う？

気をめぐらせる？

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます！！

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく（自分軸）

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか？

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪

【開催日】１０月２６日㈭

１０：００～１２：００　or １４：００～１６：００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

（広辞苑より）

気を養う？

気をめぐらせる？

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます！！

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく（自分軸）

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか？

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪

【開催日】１０月１９日㈭

１０：００～１２：００　or １４：００～１６：００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

（広辞苑より）

気を養う？

気をめぐらせる？

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます！！

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく（自分軸）

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか？

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪

【開催日】１０月１２日㈭１０：００～１２：００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装

気功とは、、、

一文字ずつから意味を見ると

「気」は生命エネルギー

「功」は動作の積み重ねで出てくる効果

となります(^^♪

要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

今回は地球を感じる地球気功をします

私達が住んでる地球

普段、意識せずに毎日過ごしているけれど

「地球に生きている」

その感覚を持つだけで、

息をしているだけでも奇跡だなぁと気づいたりします

それが自分のための時間です

１階の看板も書きかえました♪

気功で得られることは様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく（自分軸）

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか？

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪

【開催日】６月１４日㈬１９：００～２１：００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装