こんにちは
スタッフのNaomiです
気温が上がってまいりました！夏ですね
私たちの体は快適かどうか、気温や湿度によって敏感に感じていることと思います。
また食べ物、飲み物、夏にはやっぱりビール！ アイス(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いろいろ栄養だけでなく楽しみであったり ささやかな幸せ～～
ってこともありますね
胃腸にとったら、外から入ってくるものの温度や量に対しては
なかなか誘惑には負けてしまうかもしれません
そこで、夏バテ対策という事で
北海道のNHKさんの今朝の放送に
北海道のスタジオより丹田たたきと腸運動が
紹介されました
↓
https://www.nhk.or.jp/hokkaido/articles/slug-n591176c2ed5d
そこで
どうして腸が夏バテ防止に？？
食べ物、のほうについ意識が行きがちですが
少し見てみましょう
私たちの体をよく知って
上手に使って元気を自分でつくっていきたいですよね
ちょうど橿原スタジオでは
7月29日30日に
腸とへそのヨガ体験を予定しています
真夏の8月を前に 免疫力がとっても必要なこの時期、特に今年。
ご一緒に腸活をマスターしましょう
お申し込みまだ間に合いますので
お待ちしていますね！
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330