呼吸瞑想
腸から整えるヨガ体験〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
ストレスや緊張を感じた時 お腹が痛くなったりした経験 した方もいらっしゃるでしょう 腸はそれだけストレスを受けやすいところ また、腸は迷走神経を通って 他の臓器と繋がっていて、 特に第二の脳と言われるほど 脳とも密接な関 […]
腸から整えるヨガ体験〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
ストレスや緊張を感じた時 お腹が痛くなったりした経験 した方もいらっしゃるでしょう 腸はそれだけストレスを受けやすいところ また、腸は迷走神経を通って 他の臓器と繋がっていて、 特に第二の脳と言われるほど 脳とも密接な関 […]
呼吸瞑想ヨガ体験 習慣改善&健康ステップアップ～自分をととのえる～
季節の変わり目でなんとなくの不調を感じていませんか？ 自律神経にアプローチ あなたの自律神経のバランス 無料チェックします！ (→ ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し、ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします […]
呼吸瞑想ヨガ体験 習慣改善&健康ステップアップ～自分をととのえる～
季節の変わり目でなんとなくの不調を感じていませんか？ 自律神経にアプローチ あなたの自律神経のバランス 無料チェックします！ (→ ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し、ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします […]
夜リラックスヨガ体験会
暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ […]
夜リラックスヨガ体験会
暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ […]
9月 呼吸瞑想ヨガ体験会
こんにちは！ 自律神経からアプローチする呼吸の専門トレーナーの滝澤です 呼吸瞑想とは、自分の呼吸の感覚（とくに吐く息）と 体に意識を集中させる瞑想方法です。 いつも、私たちは考え事ばかりしていて 脳が休まることがありませ […]
夜リラックスヨガ体験会
暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ […]
夜リラックスヨガ体験会
暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ […]
夜リラックスヨガ体験会
暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ […]