ヨガなのにウォーキング?正しく歩けば体も心もHAPPY歩き方講座
ZOOMオンライン【ヨガなのにウォーキング?】 歩き方講座開催します! 毎日歩くけど、意外と歩き方を知らない方が多いと思います。 間違った歩き方を続けていると関節に痛みがきたり、突然の痛みで歩けなくなるなどという話も周りでよく聞きます。 …
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簡単な動作で柔らかく ヨガ体験会 股関節が硬い方、最近多いですね。 昔に比べて股関節を使う動作が日常的に 減っているからだと思います。 でも股関節、体が硬いだけで怪我しやすいですし 腰や膝の痛みに繋がる事が多いです。 今 …
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〜深い呼吸でリラックス〜中脘呼吸体験講座 たかが呼吸、されど呼吸、呼吸で「あースッキリした」と感じた事がありますか?大事なのは私が楽になる事。体感してみませんか? 【内容】 ・ブレイン体操 ・中脘呼吸 ・ブレイン瞑想 【 …
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※表示価格はすべて税込です。