瞑想体験

お茶瞑想＆丹田強化体験会 誰でも簡単に瞑想を体験いただける体験会をご用意しました。 お茶を飲みながらする瞑想です(*´▽｀*) 【味覚】は脳が喜び集中しやすい感覚です じっくり味わうことで日頃の不安、考えから 自由になる …

お茶瞑想＆丹田強化体験会 誰でも簡単に瞑想を体験いただける体験会をご用意しました。 お茶を飲みながらする瞑想です(*´▽｀*) 【味覚】は脳が喜び集中しやすい感覚です じっくり味わうことで日頃の不安、考えから 自由になる …

気功とは、、、 一文字ずつから意味を見ると 「気」は生命エネルギー 「功」は動作の積み重ねで出てくる効果 となります(^^♪ 要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で 体内にある目には見えない「気」 …

美味しい、すっきり、落ち着く、温まる！ お茶一つでいろんな感覚が感じられます。 普段何気なく飲んでいるものも 体を動かしてよくほぐした後、 呼吸、瞑想しながら飲むと一味ちがい、 感覚も研ぎ澄まされ、 考えが無くなって非日 …

あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？ 1分間に何回呼吸しているでしょうか？ 深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません 私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました 今色んな方をみて …