気功体験会～地球を感じる～

気功とは、、、

文字から見ると

「気」は生命エネルギー

「功」は動作の積み重ねで出てくる効果

です(^^♪

要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。

気功で得られること様々！！

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく

いろんなことが期待される気功なので

イルチブレインヨガでは毎回のレッスンに自由気功が入っています(^^♪

今回の気功体験は

「地球気功」

決まった形で呼吸とともに地球を抱きながら

動いていきます🌏

普段、忙しくストレスばかりたまる中で

ゆったりした動きと呼吸

地球を意識する大きな心を持つことで

リラックスタイム過ごしませんか？

【開催日】毎週土曜日１４：００～１６００

（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）

【費用】２０００円

【持ち物】動きやすい服装