【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
こんんちは＾＾
毎時0分に1分間運動する1分運動。
1日目標10回、時間にすればたった10分。
書いてしまえば大したことない感じがしませんか？
でもこの1分が自分の習慣をも変える大きな変化に
なります。1時間は意識しなければあっという間に
過ぎ去り時間の大切さを忘れがちです。
そして1分は実際やってみると思いのほか長いです。
1分間腕立て伏せをしてみてください。
スクワットも結構大変です。
それを1日10回、これはジムに行くよりよほど健康的に
習慣が変わります。まとめて運動するよりまめに運動する方が
効果的ともいわれます。自らの意志で私自身の主になることが
できます。皆さんも1分の悟りを体感してください。
正しい姿勢をお伝えしますので是非スタジオにもお越しくださいませ。
0744-21-0330 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
以前にも投稿しましたが頭や手、足の爪の周りのツボを
押すシンプルなトレーニングです。
何とお箸を使うととても楽に押せます。
超痛いツボが頭に必ずあるとのこと（痛点）
それをSSポイントと呼んでいます。
SSポイントを目を閉じて息を吐きながら1分～3分程
押すと詰まっていたものが流れだし体の不調が楽になります。
頭を押しても目が良く見えたり、肩が上がるようになったり。
押しながらどこに反応があるかも眺めてみます。
その時体は全身繋がっているんだとわかるようになります。
やればやるほど感覚が目覚めてポイントがわかるようになっていきます。
どこでもできるBHPです。ぜひやってみませんか？
わからない方は是非スタジオにいらしてください。
お気軽にお待ちしています。
ご予約は0744-21-0330 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
スタジオがある橿原市はまだまだ田舎の部分も
ありながら、田畑がどんどん住宅に変化中です。
大阪のベッドタウンということもあり、
独身者のワンルームマンション急増中です。
その中日々ポスティングしながら感じる事。
アスファルトで覆われる地面を見ながら
息苦しい！このアスファルト剥がしたい！
という衝動にかられるのは私だけでしょうか？
最近土の部分が減り続ける中でこのまま全部覆われたら
地球の呼吸はどうなるのか？一瞬ぞっとしました。
アマゾンでも森林伐採が急速に進む中地球の生態系も
壊れれているとよく聞きます。本当に地球の終わりも
近いというのが納得できます。
当たり前のようにしている呼吸、そのうち酸素が有料に
なる日も近い感じがします。
もう少し地球の気持ち感じることができたら
私たちが変わる必要がありますね。
そんな当たり前の感覚を取り戻しに是非スタジオに
いらしてください。お待ちしています。
橿原スタジオ 0744-21-0330
こんにちは＾＾
今日は丹田についてお伝えします。何度かお伝えしていますが
丹田とは体の中心にあるパワースポット。
元気の源、活力、すなわち「やる気スイッチ！」
なぜかやる気が起こらないなんてことありませんか？
スマホも充電がなくなれば切れてしまうように
人間も実は体に流れているエネルギーが足りなくなれば
充電切れの状態になります。
食べる事、睡眠でもチャージできますが
無理が続いたり、たくさん人に気（エネルギー）を
使いすぎたり慢性的に充電が足りない状態が続くと
突然動けなくなったりします。
後はやっているのに結果がうまくいかないときも
丹田の電池切れが考えられます。
だからこそ呼吸が大切ですが現代人はストレスで
胸のツボ（4番チャクラ）が詰まりすぎていて
呼吸が丹田まで降りていないことが多いです。
形はマネしていても実際はお腹を膨らませているだけで
できていない場合がおおいです。
丹田に呼吸が降りると丹田が熱くなり丹田が十分に
活性化している人は丹田が感じられます。
丹田とはツボでもちろん目に見えないので感じるしかありません。
丹田がしっかりしている人は丹田が大きく感じられたりします。
丹田が活性化すると丹田システムが作動し体内で気（エネルギー）の
循環がおこり大抵の病気が快復します。それ程この循環が大切なのです。
丹田を強化するためにイルチブレインヨガでは丹田強化のための
トレーニングがたくさんあります。そして丹田の強さが感情までコントロール
できるようになります。みなさんは悲しいことがあって大泣きしているとき
瞬間的に切り替えて笑うことができますか？
自分の顔に責任がもてますか？
自分の顔は自分の責任です。丹田が弱いとそれをコントロールすることが
難しいです。顔や体、全て自分がコントロールしていくことが
大切です。その時自然に成功体質になります。
その成功体質よりもさらに完成体質になる事がポイントです。
そのとき現実もコントロールできるようになります。
全ての秘密は丹田、さらには脳にあります。
イルチブレインヨガでは脳教育と伝統的な東洋の修練法を
融合させたオリジナルトレーニングです。
幸せ体質作りませんか？お待ちしています。
0744-21-0330 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
今日はポスティングの帰りに知人のご飯屋さんに寄り
ランチをいただきました。
そこで今話題のBHPを知人2人にお伝えしました！
早速痛い腕にビリビリくると言っていただきました。
そのあと来られたお客様から柚子をいただきました。
そして、柚子のお礼にBHPをお伝えしました。
何ともほっこり、お店で頭に箸を突き刺す女性の光景は
知らない方が見ると笑える、けど効果抜群！
まだご存じない方もBHPやってみよ～＼(~o~)／
こんにちは＾＾
今日、会員さまからお茶目な人参いただきました！
あまりに可愛かったので顔書いちゃいました。
あとはしっかりいただきますね。
自然は素晴らしい！感謝！
こんにちは(^ ^)
今日、スタッフ先生と一緒に約5年ぶりに
カラオケ行ってきました
1時間、ひたすら歌いまくり
久々に歌って感じた事、更に声の出が
良くなってる。声のキーも元々高音が出ないのに
気持ち良く歌える！
歌を歌って全部スッキリ
これで運気間違いなし！
5時前は、よくこの歌歌いました。
とにかく自分を信じたくて。それが
成長できたな〜って改めて思えました！
こんにちは＾＾
皆さんはBHPってご存知ですか？脳教育ヒーリングポイントの略です。
それも何？って感じですか？
頭のツボ、手の爪の周りのツボ、足の爪の周りのツボをお箸で
刺激することなんですが、これが思いのほか自分の悪い所に当たると
飛び上るほど痛いのです。私も先輩にしていただきましたが
亀みたいに思わず首が入りそうになるほど痛かったです。
でもお蔭で凄く頭がスッキリして軽くなりました。
腕が上がるようになったり、膝の痛みが取れたり、目がよくなってきたと
いう分かち合いもあります。
体が軽くなり朝も自然に目が覚めるようになってきました。
今使っているお箸はスタッフ先生がプレゼントしてくれました。
近いうちにデコる予定です＾＾
詳しく知りたい方は是非お近くのイルチブレインヨガまで
お越しください。
0744-21-0330 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
私は小さい頃から死んだらどうなるのか？をよく考えていました。どこへ行くの？
私はどこから来たの？とあまり子どもらしくない子どもだった気がします。自然のままに振る舞う私に家族はとても危機を感じたのか厳しくしつけをしてくれました。
今日、お知り合いの方が亡くなったと義母から聞き、以前から入院しておられたそうですが治療ができないとの事で入院もままならなかったそうです。その状態で長く生きる事はどうなのか？
命はある意味限りがあるからこそ切実になれるのかもしれません。
今は幼い頃からの疑問が解消され、今を全力で自分の命の為に生きている実感が持てることに本当に幸せを感じています。
皆さんは限りある命を大切に活かしていますか？
自分の使命を知りたい方は是非スタジオまでお越しください。
0744-21-0330 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
今日は会員様の分かち合いをご紹介します！
そのまま、書いてくださった文章をご案内します。
私は、現在歯科医師として、地域医療に取り組んでいます。
体と心を強くするために、最近入会しました。毎日の修練のなかで、仕事で変化がありました。毎日約千回丹田たたきを、仕事終了後に、していました。子供の患者さんで、泣いたり、暴れたりして、治療できない子供が、何人もできるようになりました。丹田たたきの効果で、下半身の力が強くなり、また、自信もついて、呼吸も深く、落ち着いて、治療できるようになったために、子供たちも、安心して、心を開いてくれました。子供は、正直ですが、丹田たたきの効果も、正直です。毎日続けることの、重要性を感じています。
（50代男性）
現実を変えたい方ぜひお待ちしています！
0744-21-0330 橿原スタジオ