タグ: 冷え症

頭はひんやり、お腹が温かくなる健康法の体験会です！

【こんな方に】
・冷えが辛い
・血液循環を良くしたい
・やる気を出したい
・疲れやすい
・緊張しやすい
・呼吸が浅い
＊カラダが硬い方OK！
＊ポーズをとらないヨガ

体験費：1,000円
日時：火・木　19：00～20：30
・ご都合が合わない方はご相談ください。
・30分前にお越しください
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いいたします。

LINE登録で参加費無料に！

お電話の方はこちらから
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
イベントのご予約はこちら

頭はひんやり、お腹が温かくなる健康法の体験会です！

【こんな方に】
・冷えが辛い
・血液循環を良くしたい
・やる気を出したい
・疲れやすい
・緊張しやすい
・呼吸が浅い
＊カラダが硬い方OK！
＊ポーズをとらないヨガ

体験費：1,000円
日時：火・木　19：00～20：30
・ご都合が合わない方はご相談ください。
・30分前にお越しください
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いいたします。

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0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
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☃寒い冬にぴったりのワークショップ開催します！❄

中から温まる🔥カラダをつくるワークショップです✨✨
健康のポイントは「体温」ですが、気血循環できる健康体験会です

・冷えの原因と対策健康講座
・カラダぽかぽかブレイン体操、ブレイン瞑想など

【日時】毎週水曜日、金曜日
①10：10～11：40　②14：00～15：30　③19：00～20：30
予定が合わない方はご相談ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いします
【参加費】1,000円　スタジオ公式LINEからですと無料です

お電話の方はこちら（担当：小倉）

0744-21-0330
＊レッスン中は留守番電話になりますのでお名前をお願いします。後ほどおかけ直しいたします。

◆内容

今年の締めくくりにふさわしく自分自身の整理にお辞儀瞑想（Bow　Meditetion)を行います。自分に真心を込めながら今年１年を振り返り２０２０年に向かって心を整理し、体を整えましょう！

◆期待できる効果

・骨格調整　・下半身強化・気血循環　・冷え性改善　・心が穏やかになる

・中心が強くなる　・丹田強化

◆対象者

・瞑想が好きな方　・心の整理をしたい方・自分を見つめたい方

・体を整えたい方

◆トレーナー
小倉里江・吉村直美

◆参加費
2,000円（書籍プレゼント）Line@登録いただくと半額に！

・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。

・マットは無料貸し出しです。

◆内容

第二の脳といわれる腸を自分の力で動かし、ほぐし鍛えます。

◆期待できる効果
デトックス、冷え便秘解消、肩こり腰痛改善、ダイエット、柔軟性UP、免疫力UP,やる気UP

◆対象者
体質改善したい方ならどなたで

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
1,000円

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです