スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター
滝澤　真実（たきざわ　まみ）

「自律神経にアプローチする呼吸専門トレーナー」
■ブレイントレーナー歴 7 年
■指導人数 8,400 人以上
■関西を拠点に、タイ・カナダ・イタリアなど海外の方にもオンライン指導経験あり

【メッセージ】
商社で事務職をしていた頃の私は、どこか満たされない閉塞感を抱え、周囲に気をつかいすぎて本音を飲み込む息苦しい毎日を送っていました。

そんな時に出会ったのがイルチブレインヨガでした。呼吸を深め、4 番チャクラにある滞ったエネルギーを整えていくうちに、「緊張」や「我慢」が少しずつ溶け、自分の中に “ゆとり” が生まれていくのを感じました。呼吸が自然と深まり、エネルギーが丹田へ下りる感覚が育つにつれ、自律神経のバランスが落ち着いたように感じ、肩まわりのこわばりや全身の疲れもやわらいだと実感しました。

レッスンを受けた方の中には
「自分を認めて愛せるようになった」
「イライラが減って家族との関係が良くなった」
…といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

呼吸は、自分の内側を見つめ、心と体を整える大切な架け橋です。
「眠れない夜がある」「気持ちが落ち着かない」「我慢ばかりで疲れる」──そんな時こそ、呼吸を通じたセルフケアを届けたいと考えています。

今のあなたにちょうどいい、やさしい変化を一緒に育ててみませんか？ まずは体験から、お待ちしています。
※個人の感想であり、感じ方や効果には個人差があります。

インストラクター

吉村　直美（よしむら　なおみ）

「親と子のメンタルサポート専門 へそと呼吸のセルフケアトレーナー」
■ブレイントレーナ　歴14年
■学校脳教育専門講師
■職務ストレス管理士
■これまで2000人以上に脳教育を伝える

【活動歴】
2017年　吉野町役場、社会福祉協議会職場メンタルヘルス向上支援
2020年　橿原市社会福祉協議会にて表彰される
2021年　橿原市認知症予防対策講座にて指導
2024年　市内ふれあいサロンなど10ヶ所にて講演
またこれまで、県内小中学校3ヶ所、保育園1ヶ所、放課後児童クラブ9ヶ所、放課後等デイサービス4ヶ所にて、講演指導を行う

【メッセージ】
体調不良や子育ての悩み、ペットロスなど、心も身体も疲れていた時期に脳教育トレーニングを始めましたが、すぐに日常の中で体と心に起きる変化を感じ、トレーニングで得られる体感に驚かされました。
その中で特に印象的だったのは、「人や自然にある原理」という考え方に出会ったことです。初めてその話を聞いたとき、私は「これって義務教育で教えたほうがいいくらい大切なことなんじゃないか」と思ったほどでした。
この体験がきっかけとなり、現在ではスタジオだけでなく地域や教育現場にまで活動を広げています。自分を大切にして生きる大人が増え、 子どもたちが安心して過ごせる明るい世界をつくること。 そして、すべての人の “ほんとうの自分” が光輝く世界を夢見ています！

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ橿原スタジオ　■

住所：〒634-0804 奈良県橿原市内膳町 5-2-33 中和八木ビル4F
TEL：0744-21-0330

 

■　橿原スタジオの雰囲気や特徴は　■
橿原スタジオは大和八木駅徒歩１分の便利さからお仕事帰りの方、又複数の線の乗継駅の為急行で１駅お隣の市町村や他府県からも気軽に来ていただいています。年齢層も２０代～７０代まで幅広く割合は女性が８割程ですがご夫婦やご家族で通われる方も多くアットホームな雰囲気です。

 

■　橿原スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。 呼吸・瞑想・気功など　橿原スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

■　橿原スタジオの雰囲気やトレーニングの特徴　■
元々少人数制で最大9名でレッスンしておりましたが、コロナ対策といたしまして現在は最大4名で十分な間隔を保ちながらレッスンを行っております。
そのため、完全予約制となっております。安心してレッスンを受けていただけます。

 

◆スタジオ　アクセス
近鉄大阪線、橿原線、大和八木駅から徒歩1分、とても便利です。

近鉄大阪線、橿原線、大和八木駅から改札出て左（北）側
噴水広場前からチケット屋さん（角）の通りへ
中和八木ビル（グレー６階建て）の４階です。NOVAさんの看板が目印、隣に南都BKさんがあります。

 

 

■　フォトギャラリー ■

 

■　営業時間のご案内 ■
【　火～金　】9:30～レッスン終了時まで (電話受付 10:00 ～ 22:00）
【　土／日　】9:30～レッスン終了時まで (電話受付 10:00 ～ 21:00）
【　定休日　】月曜・祝日（営業している時もありますのでご確認ください）
※レッスン中は電話に出られない場合があります。着信番号へ、折り返しお電話いたします。

 

◆レッスンスケジュール
オフラインクラス（スタジオクラス）

	月	火	水	木	金	土	日
10：10～11：30	定 休 日	〇	〇	〇	〇	〇	〇
14：00～15：30		〇	▲	〇	▲	▲	▲
19：00～20：30		〇	〇	〇	〇

〇・・・一般クラス
▲・・・こちらの時間帯については直接スタジオへお問い合わせください

※ 体験レッスンは、開始時刻30前にはスタジオにお越し下さいませ。

オンラインクラス（Zoomで開催）

	月	火	水	木	金	土	日
10：15～11：30	定 休 日	〇	▲	▲	〇	▲	▲
14：15～15：30		〇	▲	▲	▲	▲	▲
19：15～20：30		▲	▲	▲	〇
21：00～22：00		〇	〇	〇	〇

〇・・・一般クラス
▲・・・こちらの時間帯については直接スタジオへお問い合わせください

※ オンラインでの体験レッスンは、☎0744-21-0330か、こちら からお申込みください。

◆料金のご案内