結構！本格的！！な懸垂機がスタジオにあります(笑)
ヨガスタジオで懸垂！？
と思うでしょうが、
イルチブレインヨガは脳（意識）がカギだと思っています☆
懸垂と聞いてどう思いますか？？
無理～私にはできない！！
できないことはないかな～
ぶらさがることすら考えられない
筋トレは好き・・・
色んな考えが出てくると思います
実際やってみたら、
結構痛い！！厳しい！！（スタッフの個人的見解w）
つらいことは、みんな嫌いですから
じゃあやーめた
となるわけです
おうちに、ぶらさがり健康機がある方も
買った当初はやるけど、今や物干し代わりになってる・・・という家も
少なくはないのではないでしょうか？
もしくは粗大ごみに出しちゃったとか笑
それじゃもったいない！！
さぼり癖、あきらめる心を今こそ乗り越えましょう！
ちょっとでも自分の腕で自分の身体を持ち上げよう
一生に一度くらいは１回懸垂やるんだ！！
その意識（脳）でやると、結構腕が動いたりします
けど、これ、
何のためにやってると思いますか？
こうやって、自分の心の「やめよー、しんどい、何の意味があるん」といった
マイナスの声に打ち勝った時、
体力、心力、脳力が手に入ります！！
・自信
・意志が強くなる
・決断力がつく
・体力がつく
・ストレスに強くなる
色んな変化が望まれます
自分の考えの癖を克服して
なりたい自分になりたい！変わりたい！っていう方
橿原スタジオではみんなで応援しあいながら懸垂練習します！
一緒に頑張りませんか～(*´▽｀*)
ぶらさがってるのがやっとの、スタッフ滝澤(笑)↓
これから私も成長する予定！！です！！笑