１２～１６日まで
お休みいただきます！
暑いですから皆さまご自愛ください
当スタジオでは夏バテ度チェックとその対処方法もお伝えしてます！
ぜひ、お休みの日以外ならいつでも
遊びにきてくださいねヾ(≧▽≦)ﾉ
宜しくお願い致します！
お盆のお休み
懸垂大会やってます☆
結構！本格的！！な懸垂機がスタジオにあります(笑)
ヨガスタジオで懸垂！？
と思うでしょうが、
イルチブレインヨガは脳（意識）がカギだと思っています☆
懸垂と聞いてどう思いますか？？
無理～私にはできない！！
できないことはないかな～
ぶらさがることすら考えられない
筋トレは好き・・・
色んな考えが出てくると思います
実際やってみたら、
結構痛い！！厳しい！！（スタッフの個人的見解w）
つらいことは、みんな嫌いですから
じゃあやーめた
となるわけです
おうちに、ぶらさがり健康機がある方も
買った当初はやるけど、今や物干し代わりになってる・・・という家も
少なくはないのではないでしょうか？
もしくは粗大ごみに出しちゃったとか笑
それじゃもったいない！！
さぼり癖、あきらめる心を今こそ乗り越えましょう！
ちょっとでも自分の腕で自分の身体を持ち上げよう
一生に一度くらいは１回懸垂やるんだ！！
その意識（脳）でやると、結構腕が動いたりします
けど、これ、
何のためにやってると思いますか？
こうやって、自分の心の「やめよー、しんどい、何の意味があるん」といった
マイナスの声に打ち勝った時、
体力、心力、脳力が手に入ります！！
・自信
・意志が強くなる
・決断力がつく
・体力がつく
・ストレスに強くなる
色んな変化が望まれます
自分の考えの癖を克服して
なりたい自分になりたい！変わりたい！っていう方
橿原スタジオではみんなで応援しあいながら懸垂練習します！
一緒に頑張りませんか～(*´▽｀*)
ぶらさがってるのがやっとの、スタッフ滝澤(笑)↓
これから私も成長する予定！！です！！笑
丹田鍛えて自分軸を強化するヨガ体験
丹田鍛えて自分軸を強化するヨガ体験
コロナ渦の中、不安や心配は尽きませんよね。環境に振り回されたり
周りの人に振り回されたり。
一体自分は何をしたいのだろう？この先どうしたらよいのだろう？
そんな不安をお持ちの方は是非自分の中心を立てませんか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた
オリジナルトレーニングで自分自身を回復しましょう。
【こんな方にお勧め】
🌻資格は色々取ったが活かしきれていない
🌻もっと意欲的にこなしたい
🌻ぶれない中心を立てたい
🌻自信を持ちたい
🌻本当に願うことを見つけたい
🍀体が硬くても運動苦手でも大丈夫！
🍀ポーズをとらないシンプルヨガ！
🍀男性OK！
【日時】
毎週火曜日～金曜日
①10：10～ ②14：00～ ③19：00～
毎週土曜日～日曜日
①10：10～ 午後以降はご確認ください
30分前にお越しください
少人数制のため、定員の場合別の日時に変更をお願いする場合もございます。
【体験費】2,000円
スタジオ公式LINE登録で500円OFF！
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク着用でお願いいたします。
マットはございます。
【お問い合わせ】
公式LINEからのメッセージまたは0744-21-0330まで
どちらも小倉が対応しております。
心よりお待ちいたしております♡
