中脘呼吸でカラダとココロを緩める体験会 ～呼吸は深く穏やかに、身体はしなやかで頑丈に～ イルチブレインヨガは、脳科学と東洋の心身鍛錬法（丹田を鍛え、気を鍛錬する修練法）を融合　した独自のトレーニングです。難しいポーズは無 …