2019年はどんな一年でしたか？静かに振り返ったり眺めてみたり、本当に大切にしたかった思いをこの日大切にしてみませんか？普段のイルチブレインヨガはアクティブな動的瞑想がありますが、この日は体を温めてからいくつかのユニーク …