呼吸、瞑想、腸活性、脳活性、メンタルヘルス

イルチブレインヨガでは、タッピングや丹田強化、エネルギートレーニングなどシンプルでありながら 五感を離れ六感の感覚を養うオリジナルトレーニングを行っております。瞑想で養われる集中力『今、ここ、私』への 感覚を体感し、眺め …

イルチブレインヨガでは、タッピングや丹田強化、エネルギートレーニングなどシンプルでありながら 五感を離れ六感の感覚を養うオリジナルトレーニングを行っております。瞑想で養われる集中力『今、ここ、私』への 感覚を体感し、眺め …

🌿カクレミノお茶瞑想会🌿 一見難しそうに感じる瞑想ですが、お茶瞑想なら 気軽に行えます。 香り、味、喉越しを感じることで思考や、感情が ストップします。それがまさしく瞑想の状態 体にも良い …

🌿カクレミノお茶瞑想会🌿 一見難しそうに感じる瞑想ですが、お茶瞑想なら 気軽に行えます。 香り、味、喉越しを感じることで思考や、感情が ストップします。それがまさしく瞑想の状態 体にも良い …

🌿カクレミノお茶瞑想会🌿 一見難しそうに感じる瞑想ですが、お茶瞑想なら 気軽に行えます。 香り、味、喉越しを感じることで思考や、感情が ストップします。それがまさしく瞑想の状態 体にも良い …

～自分に還る～お茶瞑想＆丹田強化体験会 誰でも簡単に瞑想を体験いただける体験会をご用意しました。 そして、体の中にある丹田システムを目覚めさせるトレーニングで 体をぽかぽかにしませんか？ こんな方に ＊いつも考えがぐるぐ …

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる！ 暖かくなって眠たくなった！ 寒がりなのに、汗かいた！ 最近外は寒いはずなのに、寒く感じない！ この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から 寄せられたお言葉です(*´▽｀* …

あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？ 1分間に何回呼吸しているでしょうか？ 深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません 私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました 今色んな方をみて …

あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？ 1分間に何回呼吸しているでしょうか？ 深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません 私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました 今色んな方をみて …