中脘呼吸でカラダとココロを緩める体験会 ～呼吸は深く穏やかに、身体はしなやかで頑丈に～

中脘呼吸でカラダとココロを緩める体験会
～呼吸は深く穏やかに、身体はしなやかで頑丈に～
イルチブレインヨガは、脳科学と東洋の心身鍛錬法（丹田を鍛え、気を鍛錬する修練法）を融合　した独自のトレーニングです。難しいポーズは無く、運動が苦手、体が硬い、ヨガは初めてという方でもチャレンジしやすいです。マイペースでＯＫ！指導経験豊富なトレーナーがサポートします。レッスンは９人までの少人数制で、20～８0代の男女幅広い年齢層の会員様が通われています。
中脘とはみぞおちとおへその間にあるつぼのこと。ストレスで詰まりやすくつまりを解消することで呼吸が深く心が楽になります。力が抜けない、緊張しやすい、ストレスがいつも胃にくる、呼吸法を身につけたい、手足の冷えが気になる…こんな方におすすめします

開催日：3/4（水）　3/18（水）
時間：①10：30～12：00　②14：30～16：00　③19：00～20：30　カウンセリングのため30分前にお越しください
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：奈良県橿原市内膳町5-2-33　中和八木ビル4階　大和八木駅徒歩1分
参加費：2000円（書籍プレゼント）
問合せ電話：0744-21-0330
トレーナー：小倉里江　村直美
その他：特典！　スタジオLINE＠よりお申込みの方、500円割引き！
https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000139539.iao
マットは無料貸し出しです。
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330
お申し込み受付中！！