お辞儀瞑想（Bow　Meditetion)体験会

◆内容

今年の締めくくりにふさわしく自分自身の整理にお辞儀瞑想（Bow　Meditetion)を行います。自分に真心を込めながら今年１年を振り返り２０２０年に向かって心を整理し、体を整えましょう！

◆期待できる効果

・骨格調整　・下半身強化・気血循環　・冷え性改善　・心が穏やかになる

・中心が強くなる　・丹田強化

◆対象者

・瞑想が好きな方　・心の整理をしたい方・自分を見つめたい方

・体を整えたい方

◆トレーナー
小倉里江・吉村直美

◆参加費
2,000円（書籍プレゼント）Line@登録いただくと半額に！

・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。

・マットは無料貸し出しです。