腸すっきりヨガ

◆内容

第二の脳といわれる腸を自分の力で動かし、ほぐし鍛えます。

◆期待できる効果
デトックス、冷え便秘解消、肩こり腰痛改善、ダイエット、柔軟性UP、免疫力UP,やる気UP

◆対象者
体質改善したい方ならどなたで

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
1,000円

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです