簡単な動作で柔らかく　ヨガ体験会

簡単な動作で柔らかく
ヨガ体験会

股関節が硬い方、最近多いですね。
昔に比べて股関節を使う動作が日常的に
減っているからだと思います。

でも股関節、体が硬いだけで怪我しやすいですし
腰や膝の痛みに繋がる事が多いです。
今大丈夫な方も、ある日突然訪れます。

そうなる前に少しずつ、ご自身にあった
方法で柔らかくしてみませんか？

日時:6／27 土曜日　10時〜
6／30 火曜日　14時〜

場所:オンラインの場合zoom使用
オフラインの場合
イルチブレインヨガ　橿原スタジオ
準備物:動きやすい服装　タオル　水分
自宅の場合マットか敷物
参加費:1000円
お問い合わせ
0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お申し込みはどちらからでもOKです。