気功・呼吸・瞑想　　～私を磨く時間～

●気功・呼吸・瞑想　　～私を磨く時間～

内容：「Ｈｅａｌｉｎｇ気功」と言われるイルチブレインヨガの気功で　関節ほぐし～丹田トレーニング、心身鍛練の気功基本コースをご体験頂けます
期待できる効果： からだがあったまり、しなやかに堂々とより美しく　中心がたちます
対象者：ゆっくりじっくり体を動かしたい方、運動苦手な方も歓迎、心身を鍛えてみたい、呼吸法、瞑想法に関心のある方
開催日：12/4(火)、12/19(水)
時間： 10：40～12：10　　/　19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33　4Ｆ
参加費：2,000円　書籍プレゼント
問合せ電話： イルチブレインヨガ橿原スタジオ　0744-21-0330
トレーナー： 小倉里江、吉村直美
その他：動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

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