夏の疲れを腸から回復　腸から元気になるＹＯＧＡ

～夏の疲を腸から回復～

腸から元気になるＹＯＧＡ　ご案内

腸と聞けば、食べ物などでコントロールする情報が多く出ています

ところがトレーニングをして、カラダからアプローチするって選択肢

意外となかったりしませんか？

内側から変化を起こす。

腸内フローラ、腸活性、免疫力や活力ＵＰ、ハッピーホルモンのセロトニンの活性化・・・

感情コントロールややる気ＵＰにもつながります

シンプルな動きでどこででもできるので、レッスンだけでなく生活に取り入れやすい

脱、食べ物依存。

私を動かす　それだけでできることにチャレンジしてみましょう

◆内容

腸を自分の力で動かす腸運動クラスを受けていただきます。

◆期待できる効果

ストレスによる緊張緩和、肩こりや腰痛の緩和、精神的安定

◆対象者
カラダや心を強くしたい方ならどなたでも、運動苦手な方大歓迎

◆トレーナー
小倉里江、吉村直美

◆参加費
2,000円（本プレゼント）

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。

お申し込みは　このサイトの体験申込みか　お電話0744-21-0330まで♪