エイジレスな脳と体づくり

年齢を感じさせない若々しさが手に入る！

イルチブレインヨガの魅力を凝縮した
1時間のオンラインイベントを開催します。

このイベントでは
活力を養ってウェルビーイングを高め
エイジレスな脳と体づくりを目指します。
新しい健康習慣を始めるチャンスです！
ぜひご視聴ください。

YouTubeライブ
日時：６月9日(日) 14:00～15:00

💓イルチブレインヨガ橿原スタジオでの体験も可能です。
さらに、簡単へそ呼吸講座も開催します❣

【スタジオ体験】参加費1000円
13:00受付開始
13:20〜14:00
今どきの呼吸瞑スゴい！
自分を整える『へそ呼吸』講座

おへそって実はすごい！

深い呼吸になっちゃうので、使わない手はありません(*´▽｀*)

14:00〜15:00 YouTubeライブ「エイジレスな心と体づくり」

一緒に観ながら体験します！

【流れ】

①ミニ講座　脳と体を若々しく保つ秘訣をお伝えします！

②ブレイン体操体験

どなたでも簡単にできる体操で筋肉と関節をほぐします

血液と気エネルギーのめぐりが良くなり、身体も心もリラックスします

③ブレイン瞑想体験

深く呼吸しながらの簡単な瞑想！瞑想はそこまで難しくないです！

★特典★
LINEメッセージご予約で
スタジオ体験500円に❤

お気軽にお問い合わせください😊✨