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~深い呼吸・瞑想のためのカラダ作り~
2019年8月21日 10:30 AM - 12:00 PM
2000![](https://yoga-kashihara.jp/wp-content/uploads/2019/07/KakaoTalk_20190725_161524582.jpg)
◆内容
深い呼吸や瞑想のためには体がリラックスする必要があります。
原理のご説明と共に体感、体得していただきます。
◆期待できる効果
・心が穏やか ・ストレス解消 ・集中力UP ・いろんな作業を同時にこなせる ・緊張が和らぐ
◆対象者
呼吸や瞑想に興味のある方
◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
2,000円(書籍プレゼント)Line@登録いただくと半額に!
・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。
・マットは無料貸し出しです。
イベントのご予約はこちら※表示価格はすべて税込です。