～免疫力をUPしたい方へ～これならできる！+ＢＨＰの方法大公開！

～免疫力をUPしたい方へ～これならできる！+ＢＨＰの方法大公開！

内容：免疫力を上げる為に初めにやってみる事は何でしょう。免疫力→腸→食事やサプリ！に大抵の方は動くのではないでしょうか。　温度を上げる事も食事でもできますが定期的な運動がおすすめ。わかっちゃいるけどなかなか運動は面倒で・・・そういう方にピッタリな腸活の方法を大公開いたします！！東洋のトレーニングと脳科学を融合し、腸と脳のトレーニングを研究してきたイルチブレインヨガならではの「生活に取り入れて欲しいNO.１」をいっしょにやってみましょう。超かんたんBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)トレーニングもします。

期待できる効果：お腹の温度が上がる、循環が良くなる、免疫力UP、体や手足があったまる、感情コントロールが良くできる、セロトニンやドーパミンの分泌を期待できる、腸が元気になる、認知症介護の予防に、

対象者：免疫力を上げたい方、身体の循環を良くしたい、、運動苦手な方も大歓迎、ヨガのポーズは無理と思ってしまっている方も

開催日：3/7(木)、3/20(水)

時間： ①10：40～12：10　　②19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ

会場住所：橿原市内膳町5-2-33　中和八木ビル4階
参加費：2,000円　書籍プレゼント
問合せ電話： イルチブレインヨガ橿原スタジオ　0744-21-0330
トレーナー： 小倉里江、吉村直美
その他：動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し