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呼吸瞑想ヨガ体験会
3月 21日 10:00 AM - 4月 29日 9:00 PM
1500円![](https://yoga-kashihara.jp/wp-content/uploads/2022/06/78152ebfeb978138140a5a4d9429a112.png)
あなたの呼吸は浅いですか?深いですか?
1分間に何回呼吸しているでしょうか?
深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません
私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました
今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで
どんな人でも「つっかえ」てると思えます
呼吸が実は浅いのです
ゆっくり呼吸出来ていたとしても深くない
海のように深い呼吸
これができるようになったとき
自分が本当に解放された気がして、涙が流れました
どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう
自由じゃなかったと呼吸で悟りました
呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります
皆さんも一緒に本当の深い呼吸を体感してみませんか?
まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく
腹式呼吸をしやすくしていきます
ブレイン体操で胸の「つっかえ」がとれるように動いて
呼吸瞑想に入っていきます
日時:3/21~24,3/28~31
10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00
費用:1,500円
※表示価格はすべて税込です。