私がイルチブレインヨガに来た理由

こんにちは^^

橿原スタジオ トレーナーの小倉です。

私の事を少し紹介したいと思います。

私がこのイルチブレインヨガに来たのはちょうど

10年前の2月でした。

その頃の私は人間関係で悩んでいる真っ最中でした。

2人の娘がいますが丁度小学校に入ると同時に娘たちが

バドミントンを始めました。その時たまたま私が学生の時

バドミントンしていたのでコーチにという事で3人の

バドミントン漬けの日が始まりました。子供たちは

とても純粋で頑張りたい一心でほとんど毎日練習があります。

それを教える指導者は全員ボランティアでなりたっています。

それでも天職だと思えるほど充実した毎日でした。小学生の

大会では比較的有名なチームで全国大会などにも出場して

いますので親御さんの期待ももちろん凄いです。そんな中

いろんなことがあり突然監督になることに。そこからストレスは

さらにヒートアップしました。いろんな事が忙しくなり体より

頭を使う事が増え今思えば完全に丹田力がなくなり動けなくなりました。

最後は立つこともしんどくなり虚しさでいっぱいになり

燃え尽きた感じが一気に押し寄せたかと思えば自律神経の

バランスが崩れ鼻炎がひどくなり活字を見れなくなったり

音がしんどくて聞けなかったり匂いも一切だめに、

不調が押し寄せ自分でもそれまで運動漬けの毎日だったので

どうしてよいかわからなくなりました。

しばらく寝込みながらある時駅でもらった1枚の

チラシがこのスタジオのチラシでした。そのチラシに健康は

勿論、人間関係改善の文字。きっと私だと思いました。こうなる

原因はきっと私が変わらないとって思っていた事、そして大の

自分嫌いでした。これを機にリセットしようと決心して予約電話を

したのが始まりでした。そんな気持ちだったので始めるための

お金の用意も全部揃えてスタジオに行きました。一つ不安だったのは

その時の体調が悪かったのでできるか?ということだけでした。

レッスンを受けながら寝込んでいた間の変わり果てた自分の姿を目の当たりに

して愕然としましたがそこで選択したしたことを今でも覚えています。

必ず元気になって健康をとりもどそうと。そのためには心が変わること

それをここでできそうって帰りはワクワクして帰りました。

その時の選択が今でも生きていると思っています。

翌日から早速通い始めました。その後劇的な変化を見せますが

その様子は次回につづきます。

今なら12日までオンライン体験無料!1か月5,000円で

オンラインレッスン受けられます。

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お電話のお問い合わせも行っています。

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

 

 

オンラインは凄いです!

こんにちは^^

レッスンがオンラインで行われるようになり

少し会員の皆様が慣れてこられました。

初めは慣れないスマホやパソコンに大騒ぎでした。

けれど、さすが脳教育プログラムを受けておられる

会員の皆様、脳がとても柔軟。すぐさま、切り替えて

くださりとてもポジティブ!本当にありがたいです。

遠い会員様が多いので移動時間だけでも結構でしたが

自宅で受けるようになり、回数がどんどん増えています。

オンラインだと本当に時間と空間の主になれます。

これはスタジオでお伝えしているBOS5法則です。

瞬間繋がれます。移動時間もいらず、すぐトレーニング開始。

終了後は直ぐ別の予定にシフトできます。

切り替えが早くなった気がします。時間管理と気持ちの

切り替えが自然にできるようになりました。無重力時代と呼ばれるよう

になった意味がよくわかります。

皆さんもぜひ、自宅で受けてみませんか?

お問い合わせは 0744-21-0330

イルチブレインヨガ 橿原スタジオまで

夜のミニレッスンで夜も熟睡!

こんにちは^^

オンラインクラスが始まりスケジュールが

少し変わりました。夜22時10分クラスを追加!

通常レッスンは70分ですが30分程のミニレッスン

です。今までは夜疲れたままうたた寝していた方が

夜のミニレッスン参加で良く眠れるようになりました

と喜んでいただきました。橿原スタジオは働く方が多く

19時レッスンが間に合わない方が多かったのですが

22時10分のクラスを追加することで参加できる方が

増え、回数も増えたと喜んでいただいています。

しかも疲れた体に30分少しのレッスンが丁度いいと

とてもアッとホームな感じで一体感を持って

開催しています。終わった後は自宅なので、

おやすみなさいとそのまま直ぐお風呂入って

眠れます。なんと!らくちん!

是非、皆さんも夜クラスに参加されませんか?

よい、眠りにつけますよ^^

座り仕事、立ち仕事、下半身痩せたい人オススメ!

こんにちは^^

今日も体がスッキリする

ブレイン体操をお伝えします。

一日中立っている、又は座っている

どちらも辛いですよね。

そして下半身むくんで仕方がないと

いうアナタ!ぜひオススメしたいのが

こちらのストレッチです。

やり方は動画をご覧ください。

きっとスッキリできるはず!

お問い合わせは

☎ 0744-21-0330

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

今、何ができるのか?

こんにちは^^

今朝、久しぶりにテレビでニュースを

観ました。

いつもは、スマホニュースなんですが

活字で読むのと映像で観るのは何だか

とても違う感じがしました。

それは、伝える側の思いが情報に乗る

からでしょうか?

海外のコロナ情報を見ましたが

外出できない国がたくさんあり、もちろん

知識では知っていましたがより深刻な

感じがしました。

日本もこれからこうなるのか?

今が瀬戸際だと言われますが個人の行動が

大切になってきますね。

配慮、日本人はこの配慮が比較的できると

思いますが、うつさない努力も必要だと思います。

免疫力が高ければ保菌していても発症しない場合も

ありますね。潜伏期間が2週間というのも感染しても

気づかない間にうつしていまう危険性がありますね。

だかこそ、モラルが必要なんだと思います。

とは言え、深刻にしても仕方がないし個人の免疫力

上げることが一番の近道です。

それは出歩かなくてもできるお家でオンラインクラス!

今ならしかもキャンペーン中です。

この機会に見逃す手はないですよね。

入会金も不要でたった5,000円で毎日受けられる!

是非お試しください。わからないことは

個別にオンラインチェックも行っています。

詳しくは イルチブレインヨガ オンラインクラス

で検索してください。

お電話でもご確認いただけます。

☎0744-21-0330 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

 

職場でも簡単!

こんにちは^^

今日は、職場でも簡単にできるブレイン体操を

お伝えします。

デスクワークが多いと足がむくんだり

動かないでいると代謝が落ちて

お腹周りが気になりませんか?

そんな方にピッタリなブレイン体操を

ご紹介します。座ったままできる!

自宅でも椅子に座って簡単!

でも効きます!

年齢重ねる毎に締まりがなくなったり

お腹ぽっこりが気になったり

脚が浮腫んで夕方には靴がパンパンなんて

ことありますよね。

そんなあなたはマメに1時間に1回こんな

運動をどうぞ!

意外とあなどれないですよ。

そして、もっと詳しく知りたいあなたは

今ならオンライン体験でレッスンが受けられます。

詳しくは☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ

までお問い合わせください。お待ちいたしております。

 

ブレイン体操、やってみよう!

皆さん、こんにちは^^
今日はブレイン体操を動画でわかりやすく
お伝えします!
ブレイン体操とは、動作呼吸意識を一致させて
行うオリジナルトレーニングです。
気血循環が良くなり体が内側からぽかぽかになります。
体温が上がれば免疫力が高くなるといわれますね。
今!まさに!上げたい!免疫力!
特に女性はお腹が冷えると様々な病気がおこります。
生理痛や生理不順、不妊などお腹が温かくなるでけでも
防げることはたくさんあります。
イルチブレインヨガでは、丹田(お臍の下あたり)を
刺激するトレーニングが多くあります。
丹田がわからない、感じられない方も多いと
思いますが、トレーニング効果として自分の体が
よく感じられるようになります。その時
病気の予防ができます。自分で自分の健康管理しませんか?
そんな健康管理のお手伝いをさせていただきます。
今ならオンライン体験で気軽に体感していただけます。
気になる方は ☎0744-21-0330にお問い合わせください。
その前にこちらの動画でまず、やってみよう!

コロナウィルスが教えてくれたもの

こんにちは^^

世界では今、コロナウィルスの影響であちこち

閉鎖状態になっているところ多くなっていますね。

日本では政府の対応も賛否両論ありますが

一気に広がるのを防ぐように対応をしてくださって

いるのが事実だと思います。その裏にはいろんな

方々の細かい努力があると聞いています。

だからこそ、今何ができるか。政府への不満でもなく

イライラするだけでなく、自分からいろんな可能性を

見出して自ら楽しく過ごすことだと思います。

日ごろから脳教育をお伝えしているからか、出来ることを

脳が探すことを知っていますし、作動します^^

今はオンライントレーニングに切り替わりました。

でもまた終息に向かえばスタジオトレーニング再開されると

思いますし、オンライントレーニングも両方できると

思います。会員様も初めは戸惑いがありましたが今では

年配の方も自宅でレッスンを喜んで受けられています。

そしてこれこそ、脳の可塑性だと思います。年齢関係なく

いくつになっても柔軟に対応される会員様が素晴らしい!と

思いました^^さすが!脳教育!

自然界でも変化がおきていると聞きます。

中国の大気汚染が緩和され、イタリアでも汚れて見えなかった

海底が見えるようになったなど、人間が活動を停止すると

自然が息を吹き返すのですね。何とも皮肉な話だと思いますが

それが現実。私たちの在り方を、今ホント見つめなおすときだと

思います。物質文明時代から、精神文明時代へ、また無重力時代

とも言われています。今こそ、私たちに何を求められているのか

もう一度考えてみませんか?

それには、瞑想が有効的です。ぜひ瞑想ならイルチブレインヨガ!

お待ちしています!オンライン体験受付中です。

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

オンラインクラス無料体験会はじまりました♪

みなさまいかがお過ごしでしょうか

お彼岸もすぎて

季節はどんどん春になっていきますね

自然は人間社会がどんな状態であれ止まらず流れ、地球はただ回っていますね

季節は巡る

卒業、入学、入社、、、

我が家の息子もその一人

桜も咲いて お休みになったおかげで親子で自宅周りで遊んでいらっしゃる姿も多くみられます

穏やかな春の日、風、

温かい太陽の光

お盆でもお正月でも見られなくなったような光景が戻ってきた感じがしています

当たり前のようで、忘れてしまっている自然や大きすぎると思っていた地球

コロナウイルスの一件でいろんなことが地球をぐるっと一回りするのが

早くなっている気がしませんか?

インターネットを通じて励ましあったり、情報を共有しあったり

そんなあたたかいつながりがあるとホッとしますね

 

イルチブレインヨガではスタジオレッスンがお休みになると

今こそ、普段からしている健康の自給自足が必要だと

おうちヨガのサポートを可能にするため

オンラインクラスをいち早く実施しました

双方向性のオンラインだから

いつものようにトレーナーと向き合って

トレーナーからも会員様の様子を確認しながらレッスンできます

またZOOMやWebexを初めて触る方が多い中

スタッフがやさしく入室のサポートをするので

オンラインミーティング初心者でも安心!

わからないことはスタッフに聞きながら操作に慣れていただいています

ね?安心でしょう(≧▽≦)

実際会員様のお声はそこさえ通過してしまえば

おうちヨガにはまってくださっています^^

毎回トレーナーも違って新鮮

オンラインクラスのメリットは盛りだくさんです(*´▽`*)

ピンチがチャンスに

一気にオンライン時代に突入したような感じがしますね

引き続きスタジオがあるので、オフラインサポートも今まで通り、

個別カウンセリングもレッスンサポートも充実したまま継続しています

 

なかなかはじめられなかった方も世間が立ち止まった今

やってみてほしいと思います

情報に振り回されない事

そのためには丹田力が必要です

誰も答えられないような経験値にない創造性を開くには?

胸を開いて脳が明るくなることをしましょう

それがイルチブレインヨガのトレーニングそのものです

オンラインクラスは体験無料

しかも今ならひと月何回参加しても5000円だけでスタート

体力心力脳力をつけて

筋肉付けて

Get Bright 明るくいきましょう!

私たちがサポートいたします

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

naomi

 

 

 

 

 

 

 

オンラインクラス無料体験受付中!3/15~

オンラインクラス無料体験受付中!3/15~

現在の社会情勢をかんがみ、イルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さまの声から誕生したオンラインクラス。今ならオンライン体験クラスは体験費無料です。ぜひ一度ご体験ください。

イルチブレインヨガ オンラインクラスのメリット

オンラインとオフライン(スタジオ)の両方でレッスンが受けられるのは、実店舗があるイルチブレインヨガならでは!ライフスタイルに合わせて使い分けていただけます。オンラインでクラスを受講し、スタジオでトレーナーから個人ケアを受けるなど、それぞれのメリットが同時に得られます。

リアルタイムでインストラクターの指導を直接受けることができます。映像を再生するだけのレッスンとは異なり、コミュニケーションをとりながら受講者の反応に応じたきめ細やかな指導が可能です。
まずはお気軽に体験レッスンへ

 

①10:00~ ②14:30~(平日のみ) ③19:00~(平日のみ)

(所要時間約60分)

ご希望の時間をご相談くださいませ

詳しくはこちら (イルチブレインヨガ公式サイト オンラインクラス

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ