ヨガなのにウォーキング？正しく歩けば体も心もHAPPY歩き方講座
ZOOMオンライン【ヨガなのにウォーキング？】 歩き方講座開催します！ 毎日歩くけど、意外と歩き方を知らない方が多いと思います。 間違った歩き方を続けていると関節に痛みがきたり、突然の痛みで歩けなくなるなどという話も周りでよく聞きます。 …
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簡単な動作で柔らかく ヨガ体験会
イルチブレインヨガ橿原スタジオ 奈良県 橿原市 内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F簡単な動作で柔らかく ヨガ体験会 股関節が硬い方、最近多いですね。 昔に比べて股関節を使う動作が日常的に 減っているからだと思います。 でも股関節、体が硬いだけで怪我しやすいですし 腰や膝の痛みに繋がる事が多いです。 今 …
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