呼吸瞑想ができる！カラダ作りヨガ体験会

我流でやってみたけど、なかなかよくわからないのが呼吸。
瞑想も目を閉じてみたけど雑念だらけ、そんな方は意外と多いと思います。

でも成功している人は瞑想をしているのはよく聞く話。
私もできるようになりたい！そんな方はぜひ体験してください。
体感体得のトレーニングです

期待できる効果： 体・心・脳をバランスよく鍛えられるトレーニングです。
パーソナルケアをしていますので何でもご相談ください。
対象者： 仕事のストレス解消したい！パソコンで目が疲れる。人間関係改善したい！元気が出ない。いつも呼吸が浅い。人前で堂々としたい。前向きに何でも取り組みたい。首や肩が辛い方。
開催日：4/25（木）5/7（火）～5/9（木）
時間： 平日　①10：40～12：10　　②19：00～20：30　　　30分前にお越しください
会場名：ブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33　中和八木ビル　4Ｆ
参加費：2,000円　書籍プレゼント
問合せ電話： イルチブレインヨガ橿原スタジオ　0744-21-0330
トレーナー： 小倉里江(チーフトレーナー)