呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸は浅いですか?深いですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

ゆっくり呼吸出来ていたとしても深くない

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸を体感してみませんか?

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

ブレイン体操で胸の「つっかえ」がとれるように動いて

呼吸瞑想に入っていきます

日時:3/21~24,3/28~31

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

温かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

暖かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた!

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない!

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/16㈮,2/22㈭,2/23㈮2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

温かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた!

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない!

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/9㈮,2/15㈭,2/16㈮,2/22㈭,2/23㈮2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

全身ぽかぽかヨガ体験会

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる!

暖かくなって眠たくなった!

寒がりなのに、汗かいた!

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない!

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽`*)

なんでそんなポカポカに!?

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも?

腸には全身の血液の30~40%があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

2/1㈭,2/2㈮,2/8㈭,2/9㈮,2/15㈭,2/16㈮,2/22㈭,2/23㈮2/29㈭

14:00-16:00 or 19:00~21:00

(90分レッスンと個人カウンセリング)

一緒に楽しくレッスンしましょう~☆

 

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます!!

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】10月27日㈮

10:00~12:00 or 14:00~16:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます!!

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】10月19日㈭

10:00~12:00 or 14:00~16:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

簡単に気功もできます!!

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】10月12日㈭10:00~12:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】8月30日㈬10:00~12:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら

気功ヨガ体験会

【気功とは】

気を養い、体内にめぐらせることにより心身の健康を得るための鍛練法

(広辞苑より)

 

気を養う?

気をめぐらせる?

と普通ならなるかと思いますが

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは

のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で

体内にある目には見えない「気」を集め、

流し、排出を繰り返すことで、「気功」ができます。

身体だけの変化ではありません。

気の流れがよくなった身体になると、

意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます

さらに気功で得られることは様々!!

・下半身強化

・自己ヒーリング

・自信がつく(自分軸)

いろんなことが期待される気功

普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ

今、ゆったりした動きと呼吸で

リラックスタイム過ごしませんか?

身体も鍛えられ、体幹もつきます

でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪

 

【開催日】8月25日㈭19:00~21:00

(別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪)

【費用】2000円

【持ち物】動きやすい服装

イベントのご予約はこちら